情绪觉察水平量表.pdfVIP

情绪觉察水平量表（LEAS）及计分方式 请想象并描述在以下情境中您的真实感受，答案没有对错之分。每个情境中还会提到另一人，也请描述你认为 另一人在情境中的感受。 1、邻居请您帮忙修家具，他/她自己却在一旁看着。当您开始锤钉子的时，钉子没锤到反而锤到自己的手指了。此时， 您会有怎样的感受？您觉得邻居又会有怎样的感受？ 自己的感受： 邻居的感受： 2 、您跟随一位导游步行穿越沙漠。几小时前，你们已经把水喝完了。但从导游的地图上看，最近的水井离你们还有 两公里。此时，您会有怎样的感受？您觉得导游又会有怎样的感受？ 自己的感受： 导游的感受： 3、辛苦工作一天回到家后，您的爱人给您捶了一会背。此时，您会有怎样的感受？您觉得您爱人又是怎样的感受？ 自己的感受： 爱人的感受： 4 、经常在一起训练朋友与您参加同一场跑步比赛。临近终点时，您扭伤了脚踝，倒在地上，无法继续比赛了。您当 时会有怎样的感受？您觉得您朋友又会有怎样的感受？ 自己的感受： 朋友的感受： 5、国外旅游时，您亲耳听到一位熟人在诋毁您的祖国。您当时会有怎样的感受？您觉得那位熟人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 熟人的感受： 6、开车经过一座吊桥时，您看见一个人站在桥另一边的护栏边，向下看着江水。您当时会有怎样的感受？您觉得那 个人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 另一人的感受： 7、爱人走了几个星期后终于回来了，在您爱人打开家门的那一刹那……您会有怎样的感受？您觉得您爱人又会有怎 样的感受？ 自己的感受： 爱人的感受： 8、老板告诉您，您的工作没有得到大家的认可，需要改进。您当时会有怎样的感受？您觉得您老板又会有怎样的感受？ 自己的感受： 老板的感受： 9、银行里，排在您前面的人在办理一项非常繁琐的业务。您当时会有怎样的感受，您觉得前面那个人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 另一人的感受： 10、和爱人回家，发现一辆消防车停在您家附近。您当时会有怎样的感受？您觉得您爱人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 爱人的感受： 11、几个月来，你一直致力于某个项目。提交项目几天之后，老板告诉您，您的工作很出色。你当时会有怎样的感 受？您的老板又会有怎样的感受？ 1 自己的感受： 老板的感受： 12、接到医生一个意想不到的长途电话，说您母亲去世了。您当时会有怎样的感受，您觉得医生又会有怎样的感受？ 自己的感受： 医生的感受： 13、您曾经对一位感觉比较孤独的朋友说，只要需要，可以在任何时候找您谈心。有一天，朋友在凌晨四点给您打 电话。您当时会有怎样的感受？您觉得朋友又会有怎样的感受？ 自己的感受： 朋友的感受： 14、医生检查后发现您有好几颗蛀牙，并给您安排了下次就诊时间。您当时会有怎样的感受？您觉得牙医又会是怎 样的感受？ 自己的感受： 医生的感受： 15 、过去常批评您的人对您赞美了一番。您当时会有怎样的感受？您觉得那个人又会有怎样的感受？ 自己的感受： 另一人的感受： 16、医生告诉您应该避免高脂肪的食物。某天，新来的同事请你一起去出去吃红烧肉。您当时是什么感受，您觉得 您新同事又会是什么感受？ 自己的感受： 新同事的感受： 17、朋友打算和您一起投资创业，但几天后，朋友突然改变主意了。您当时会有怎样的感受，您觉得您朋友又会有 怎样的感受？ 自己的感受： 朋友的感受： 18、为了给爱人买一件非常昂贵的礼物，您变卖了自己最珍爱的收藏。当把礼物送给您爱人时，他/她问您是否变卖 了收藏。您当时会有怎样的感受？您觉得您爱人会有怎样的感受？ 自己的感受： 爱人的感受： 19、您爱上了一个既有魅力又聪明的人。虽然这个人的经济状况不是很好，但这并不困扰你，因为您的收入是很可 观的。当你们开始考虑结婚时，你发现他/她家事实上是很有钱的，他/她这样做只是担心别人是对其家境而不是他/ 她自身感兴趣。您当时会有怎样的感受？您觉得他/她又会有怎样的感受？ 自己的感受： 另一人的感受： 20 、您和朋友都很努力工作，为了能赢得年度最佳表现奖，有一天结果公布了，你朋友得奖了，请问您是什么感受， 您朋友又是什么感受？ 自己的感受： 朋友的感受： 2 计分方法 首先请两名研究者一起学习《情绪觉察水平问卷计分手册》(LEAS scoring manual) ，并做 练习，熟练后由其中两人对被试的回答独立计分，计算出觉察自己、觉察他人和觉察总