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- 2021-01-14 发布于湖南
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中国足协 D 级教练员实践课教案
教练员： 日期：
训练主题：改善头顶球的进攻能力
器材： 8 件训练服、 12 个足球、标志物 4 个 训练时间： 15-20 分 出席人数： 8 名队员
钟
图示 : 球 传球 ; ~~~~ 运球 ; 跑动 ;
O 防守队员 ; X 进攻队员 ; C 教练员 ; 中立队员 / 自由人 ; 标志物 ;
练习 1 （时间： 6 分钟 ）图 组织方法 练习要求、要点
场地 5m ×10m 要求： 下额稍收， 展胸收腹， 手
8 名队员分成四组， 2 人一组一边人拿球抛 臂高抬做保护。
掷向另一边、另一边队员原地头顶球。
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