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中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如 胃火可 以有胃疼、大便干等症状；肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状；肝火会有一些 烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的 生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在 37度左右，如 果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围 内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体 阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢， 这样就显为实火。另一种 情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。 上火还有什么含义？ 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动 词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多， 实际上中医 认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。 那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致 的？ 中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的 说来还是身体的阴阳失调引起的。 外感火热最典型的表现是什么？ 最常见的就是中暑，通常都是在温度过咼、缺水、闷热的环境下呆的时 间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。 一般来说内生的火 热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火 的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上 上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人 或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。 常用滋阴中药 常用的清热泻火药 常用的解毒消肿药另外中医针灸、 生活中要注意劳逸结合， 常用滋阴中药 常用的清热泻火药 常用的解毒消肿药 另外中医针灸、 生活中要注意劳逸结合， 天冬、麦冬、玄参等 大黄、黄连、黄柏等 连翘、金银花、大青叶等 拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。 饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果， 多喝水少喝酸 甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系, 保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂 这些用于降火的药物所有人都能吃吗？ 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺 火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、 桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品, 四川的麻辣烫等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？ 中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也 是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质 ? 什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？ 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西 医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过 盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不 好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药， 如果出现肝火可以用丹参逍 遥等。 上火了喝凉茶是否有用？ 茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的， 不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如 喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定， 如果是虚寒体质的 人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一 些绿茶 “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌 痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上 火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”， 由于阴阳失调, 失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。 引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及 过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡 眠等都会“上火”。 中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘 痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。 又按 脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火” 等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实 火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗 提供了依据。 治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲