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PAGE PAGE # 练毛笔字技巧与步骤 练毛笔字技巧与步骤 如果你是初学者，你应该： 1．先练楷书，打好基础． 2．找好字帖，仔细观察其中字的笔画结构特征． 3．先练小字，然后在报纸上写，最后才是宣纸． 4．建议一开始最好双钩练习，也就是把纸放在 字帖上，用铅笔勾画出形状，再填充；然后是单 构，也就是只用线条把字勾出来， 最后才脱帖写． 5．切忌浮躁，写时可以放放音乐． 6．勤练多想，光写不看是没有用的． 7．用好的墨汁，建议使用一得阁，用好的毛笔． 8．可以多参加比赛，锻炼自己，增强信心 学习书法要持之以恒 开始练字应注意的几点： （练一段还要学习字的 结构等常识） 1 姿势要正确， 两脚平放地上， 两手据案， 肩平、 背直、头正，目注纸上。 2 握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始 练字枕腕，逐步提腕、悬腕。 3笔法要分清，_般分方笔和圆笔两种，还要明 确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。 4楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行 书，最后是草书。您先学魏碑也行。 5临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要 领，然后把一个字一气写成。 6首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种 字就容易了。 练字应从哪种字体练起呢? 学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手, 逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南 行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念认为从青少 年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变 化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。 这两种观念自有其道理。但我认为我们学习的硬 笔书法与上文所述的毛笔书法有着本质的不同， 所以我们不能因循其练习方法，更不能受惑于先 学毛笔后学硬笔的传统观念。我们现在广泛使用 的是硬笔，写不好毛笔字照样可以写好硬笔字， 没有必要走弯路。 练习硬笔字应从哪种字体练起呢？我认为：从青 少年的手部肌肉发育特点及硬笔书法笔画粗细均匀，变化较少的特点出发，应从不求运笔快慢 和轻重变化的字体练起。最好是印刷体中的黑体 字，这种字体的美感主要表现在其结构上，我们 可以通过对黑体字的揣摩分析，掌握字的结构。 在此基础上，我们才可以根据自己的个性和爱 好，选择自己最喜欢的字体刻苦练习。 练字都应该练什么？ 首先要练眼，即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚 说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常 常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的 观看它，看准了才下笔。 ”唐朝的欧阳询发现了 晋代索靖写的碑， 爱不忍离，索性坐下读碑三天。 读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才 好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低” ，我 认为：眼高是手高的前提。发现不了美，不知什 么是美，就更谈不上创造美了。有不少同学以为 书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原 因是他们“眼低手也低” 。 其次要练脑或说练心。在细心观察的基础上还要 把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深 地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马 上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成 PAGE PAGE # PAGE PAGE # 帖，脑有成字。 第三要练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样 写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写 出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手， 手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一 致，手笔一致的境界， 所以练手也是至关重要的。 练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时 间长了会感到手指发痛， 手腕发酸，手不听使唤， 多锻炼这一现象就会消失。经常帮老师在黑板上 抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又 好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。还要 注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了 手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥 笔，想快则快， 想慢则慢，想轻则轻，想重则重， 想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。 第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结 构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间 的穿插避让关系。谢晓东在歌曲《中国人》中唱 道：“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正 正做人要象他……” “方方正正”概括了汉字的 结构特点。掌握了汉字的结构， 写出了方方正正， 结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出 宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶 书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结 构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化， 都是难看的赘物，越变越难看。所以掌握字的结 构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。 第五要练笔画。不少同学练过书法，他们从楷书 练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。 结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符。我提倡 大家从黑体字练起，抓住字形，取消顿笔。下面 我给大家介绍几种常用笔画的写法和大多数同 学在书写这些笔画时容