高中体育与健康_短距离跑技术练习教学课件设计.ppt

* 短距离跑技术练习 教学设计 一、设计指导思想 二、教学内容 三、教学目标 四、教材分析 五、学情分析 六、教学重难点 七、教学方法 八、教学过程 九、教学效果预计 一、设计指导思想 本课 在以“健康第一”为指导思想的同时，把课程内容与学生的个性发展相结合，充分体现学生的主体地位。在教学过程中采用合作学习和自主探究的方法，增强学生的对短跑的认识，提高学生奔跑的能力。使学生体验跑动的的乐趣，在增强体质的同时，培养学生的良好的意志品质和团队协作精神，促进学生身心全面发展。 1、跨越障碍 2、高抬腿跑 3、单腿跳 4、折返跑 5、短距离跑练习 二、教学内容 认知目标 通过学习让学生了解短距离跑的特点及其具体内容 技能目标 通过练习让学生初步了解短距离跑的技术。 情感目标 培养学生树立拼搏竞争意识。 三、教学目标 四、教材分析 快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。 学生进入高二，身体素质较高一有了明显提高，各方面能力也在增长，而同时学习任务较重，这个时期的教学要注意教学的艺术性，要以提高学生进行体育锻炼的兴趣为主导，使学生在体育课上广泛参与，提高身体素质，减轻学习压力。 五、学情分析 重点 途中跑技术练习 难点 改进跑步技术，提高短距离跑能力 六、重点与难点 学法 1、通过尝试练习，领会动作要领等 2、学、练结合，掌握动作技术环节，在学习过程创设宽松愉悦的学习空间，能够让学生在玩中学、学中玩，养成主动学习积极探究。 教法 （1）、讲解法：①通过揭题、使学生明确教学目标，让学生产生学习兴趣。? ②精讲、帮助学生掌握动作要领，启发学生积极参与思维学练结合。? （2）、示范法：①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作，表象、激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。? （3）、纠正法：在学生的练习过程中，发现动作不规范等动作及时给予纠正。? 七、教学方法 教学流程 开始部分 课堂常规（集合、整队、清点人数） 准备部分 徒手操（振臂、腹背运动等） 基本部分 1、四项专项素质练习 2、游戏“成语接龙” 结束部分 1、放松身心 2、总结与评价 3、师生告别 八、教学流程 （一）开始部分 1、课堂常规 ①.体委整队并检查人数、服装，学生按要求成四列横队集合 ②.师生问好 ③.教师宣布本次课的内容和要求 ④.安排见习生 目的：使学生集中注意力，迅速进入上课状态 要求：快、静、齐 （二）准备部分 1、慢跑热身400米 2、徒手操 ①扩胸运动 ②振臂运动 ③腹背运动 ④体转运动 ⑤弓步压腿 ⑥仆步压腿 ⑦踝关节运动 一、跳跃障碍 （三）基本部分 1.教师 示范讲解动作要领，学生四人一排完成练习任务。 2.要求：双脚跳跃障碍 上体正直或稍前倾,两臂前后摆动，大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部，在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。 二、高抬腿跑 在教学中注意强调身体的协调性及手臂的摆动方向，注意手脚的协调配合和保持身体的平衡。 三、单腿跳 四、折返跑 折返跑的关键在于折返的技术，折返技术的好坏对最后的成绩影响较大。 快跑至终点时，一般为终点前2~3米，略微降低跑速，降低自身重心，用脚触线后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。 要求：一列横队一组站在篮球场东边线迅速跑至西边线用手摸一下往返两次，看谁先完成。 五、短距离跑练习 1.练习时每位同学的头和上体保持正直或稍微向前倾斜，摆动腿大腿要高抬，屈膝时积极向前摆，带动同侧髋向前，然后大腿积极下压。小腿自然前伸，以脚前掌向后扒地，略有缓冲，当身体移过着地点时即开始后蹬，快速有力蹬伸膝、踝关节。推动身体向前，两臂屈肘时，以肩为轴协调前后摆动。 2.跑到终点处，在所放的木板的纸上写上自己的姓名和自己想好的成语然后快速返回与下一位同学击掌，下一位同学做上两个俯卧撑，以此类推直到最后一名同学，看哪个小组最先完成，就是胜利者。 *