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好的学习方法让你的效率百倍提升 01 我们学习写作，学习读书，学习一切，却唯独忘了学习 “学习”这件事情。 读书的时候，同样的老师，同样的课本，但班里不同学生的学习成绩有着天壤之别。工作之 后，有人 10 年停滞不前，有人 3 年就成为业务骨干。我们似乎对这样的现象视若无睹，习 以为常。 通常，我们会用各种理由来解释这种现象：比如人与人之间的天分是有区别的；又比如大家 付出的努力程度不一样；再比如每个人的家庭背景，教育背景不同，等等。 上面的解释都是正确的！这些因素，确实会影响我们学习的效率和效果。但有意无意的，还 有一个最重要的影响因素却被大家忽略 ——那便是学习的方法。即便是同样的一个人， 是否掌握良好的学习方法，最终都会得到完全不一样的学习结果。 02 好的学习方法，能够十倍，甚至百倍提升一个人的学习效果，我本人便是其中一个受益者。 初中的时候，我是一个严重的偏科生——数学几乎每次都拿满分，但语文长期徘徊在 90-100 分左右（满分 120 分），而化学则是需要努力才能勉强及格。 中考的时候，我是因为数学、物理、体育都拿到了几乎满分的分数，然后英语中等、语文中 等，化学刚过及格线，才考上了本市最好的重点高中。进去之后，第一次期中考试，成绩只 排到年级 400 多名。 高中 3 年期间，我通过观察、总结，逐渐摸索出了一套学习方法。通过这套学习方法，3 年 期间我的学习成绩实现了匪夷所思的进步。到高考的时候，我语文和数学都拿到了全市第一 名，物理全市第三名，最后以总分第一名的成绩考到了清华大学，算是成功完成了一次华丽 的逆袭。 我总结出来的这套学习方法，个人认为基本上适合所有人。如果横向对比的话，每个人用起 1 来的效果肯定不一样，能达到的上限也不同，毕竟大家的智商、教育背景、自控力各不相同。 但对同一个人来说，绝对可以大大提升学习效率和学习效果。 下面我们进入核心内容，开始了解如何有效地学习。 03 想要掌握学习的方法，我们首先要了解影响我们学习效果的因素，我用一张思维导图来呈现 它们： 下面先简单解释一下这些影响因素： 智商 ：这是影响我们学习效果最主要的先天性因素之一（还有一个是身体），它很难被准确 定义，大致可以理解为我们先天具备的思考能力、学习能力等。从某种程度上来说，它决定 了我们学习能够达到的上限。 举个例子，绝大部分人通过训练和投入足够多的努力，其实都可以成为很优秀的人。但是如 果想要达到爱因斯坦之类人类历史上决定聪明人物的层次，几乎是不可能的，因为要到达这 样的层级，先天性的因素就占据了决定性的地位。 好消息是：我们其实没有必要达到这样的层次。通过努力和方法，已经能够让我们成为绝大 多数领域拔尖的存在了。事实上很多时候制约我们的并不是智商，而是方法和努力。 已有的知识结构：知识是呈金字塔结构的，知识点和知识点直接往往存在相互依赖关系。我 2 们学习 A 知识点，可能要提前了解 B 知识点。所以你已有的知识结构越完善、越广泛，你 学起新知识来就越容易、越快捷。 学习资料：学习资料和学习资料之间往往有巨大的差别。学习资料的完整度、精准度、质量 都会大大影响我们的学习效率和学习结果。 身体：身体是影响我们学习的第二个主要的先天性因素。有人天生体质好，精力旺盛，这就 决定 TA 可能更容易专注于学习，也更能做到长时间持续性学习。但同样的，我们可以通 过锻炼和其他方式去改善我们的身体。 投入的时间：我们花在学习上的总时间量，以及这些时间的分配方式，都会大大影响我们的 学习效果。 学习方式：我们学习的方法和习惯是影响我们学习效果非常重要的因素，同时它也是一个综 合性的概念。学习方式，其实就包含了我们如何去拓展知识结构、寻找学习资料、锻炼身体 以及分配时间等内容。 04 了解了上述影响学习效率和效果的主要因素，我们就可以有针对性地去培养属于自己的高效 学习方式了。下面，我会根据上面介绍的各个因素，给出针对性的解决方案。 要诀 1：学习的时间分配 对大