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体育基础知识（常识）教学设计方案 第一周 第1节 高三年级 题 目：一 ?常规及教学内容 二?体育与心理健康 教学目标：1?明确本学期的教学内容，进一步贯彻执行课堂常规 2?了解心理健康概念。知道怎样处理心理挫折。体育对促进心理健康的意义 教学重点：通过介绍知识的内容，使学生知道克服心理挫折的方式。 ▲体育与心理健康 每个高中学生，都应该把自己造就成为一个身心健康的人。健康不仅指身体健康，还包括心理健康， 只有两者都达到良好水平，才是一个健康的人。 一、 什么是心理健康 心理健康是指个体心理在本身用环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体 心理具有平稳的、良好的状态，对自然环境、社会环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健 康对人的生活、学习和工作都有重要意义。 二、 高中学生心理健康的标准 （1） 学习态度积极 （2） 人际关系和谐 （3） 情绪愉快稳定（4） 适应周围环境 （5） 有一定的自我控制能力 三、 高中学生常见心理挫折及克服挫折的方式 （1） 高中学生常见的心理挫折 1、学习方面 2、人际关系方面 3、兴趣与愿望方面 4、自我尊重方面 （2） 学会用积极方式克服挫折 1、注意保持适当的自我期望水平，不断调整自己的目标和行为。 2、培养正确认识和分析挫折的能力， 以积极的态度在挫折中吸取经验教训。 3、不断学习，提高自己的思想和文化修养水平。 4、加强意志锻炼。 5、学会运用积极的心理防御机制，提高对挫折的承受力和调节力。 四、 体育对促进心理健康的作用 （1）调节情绪，陶冶情操（2 ）消除紧张，恢复体力（3 ）加强友谊，改善要际关系（4 ）提高自信，完善 自我 作业：在你学习、生活实践中，有哪些心理挫折？你准备如何克服？ ▲教学内容： 田径：三级跳远、耐久跑、铅球 球类：足、篮、排活动 素质达标：立定跳远、仰卧起坐、弓I体向上 ▲常规教育： 、中亠厶 1、课刖 (1) 服装要求 （2）集合的要求 （3）器械准备 （4）请假要求 2、课中 (1) 纪律的要求 （2 ）学习过程的要求 3、课后 (1) 站队集合 （2）做课后小结 （3）清点人数 课后反思与小结: 板书设计: 组长签字:备课日期: 组长签字: