耐力训练对大学生耐力与体脂率的影响-运动生物力学论文-体育论文.docxVIP

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2021-01-17 发布于江苏
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耐力训练对大学生耐力与体脂率的影响-运动生物力学论文-体育论文.docx

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耐力训练对大学生耐力与体脂率的影响-运动生物力学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　摘要：　以大学生为研究对象, 采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼, 通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化, 探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响, 为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能, 改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显着增强 (P 0.01) , 体脂率下降 (P 0.05) , 可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,