大学新生心理健康教育讲座教学PPT课件.pptx

大学新生;;;为什么要 关注 大学生心理健康 ; 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫的人。 ---樊富珉教授 ; 人才的成长并不仅凭智力因素，一个人即使智力条件并不优越，但如果他具备了健康的心理，培养了良好的心理素质，不懈地努力奋斗，并注意加强自身的修养，他就会具有较高的情商。 在做事时，他会有很高的视点，会表现出透彻的智慧，有做事的艺术，有创造的天才，有成功的战略，有自在洒脱的境界。这种人的成功机会就可能比别人多。; 20％的大学生有心理问题， 3.5％有心理障碍，出现失眠、消瘦等症状， 1.5％有精神病，失去自制能力， 分不清现实与幻觉，后两类人群需要医生解决。 ; 2003年春节刚过，人们就在大街小巷、楼口村旁看一张通辑令。 令人惊异的是：被通缉的竟是一位名牌大学即将毕业的大学生，他在春节后不久的新学期之初，竟在自己的宿舍里残忍地杀害了身边的4位同学。; WHO估计： 抑郁症的年患病率17.1%。 全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂。 抑郁症在疾病的总负担中：1990年是第四位，2020年将要上升为第一位。;什么是健康?;“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、 社会适应良好和道德健康。” ; 充分适应力 充分了解自己，能对自己的能力做出适当的评价。 生活目标切合实际。 与现实环境保持接触。 保持人格的完整和谐。; 程度 症状;自测结果;;;;极端情况;;给你十五条建议;要有知己(倾诉) ; 要会和人分享快乐;学会和人愉快相处;尊重弱者;乐于助人;学会换位思考;学会宽恕;要有目标和追求;;有胆识和勇气;偶尔放纵一下自己;知足常乐;应对挫折-经历风雨才见彩虹;有效应对方式;如果自我调试不过来;求助于心理咨询老师很丢脸吗？;老师能够替我保守个人隐私吗？;;通宵都在 游戏！;上课我要补觉！;要锻炼身体，锻炼意志，就必须坚持 不懈，持之以恒。那种“三天打雨， 两天晒网”或“一暴十寒”的做法是 不会有任??成效的。无论学习或者掌 握基本运动技能，还是提高运动技术 水平，都需要坚持经常锻炼。 ;健康体魄是新时代对人的基本要求。每天锻炼一小时，健康生活50年。;预祝各位度过一个值得骄傲的大学四年生活