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口语表达演讲基础训练 一、发声技能训练 用气发声训练 共鸣控制训练 吐字归音训练 用气发声训练 a、呼吸方式： （1）、日常生活中的呼吸方式 胸式呼吸 腹式呼吸 胸腹联合呼吸 （2）、有控制的胸腹联合呼吸 理想呼吸方式，口语表达必备基本功。 b、呼吸状态： （1）、心理状态：兴奋从容，状态积极。 （兴奋从容两肋开，不用呼吸气自来。 ） （2）、身体状态：身体相对放松，呼吸器官舒展自如。喉松鼻通，肩部放松， 胸部稍前倾，小腹自然内收，双脚平稳落地。 c、训练要领： （ 1）、扩展两肋（前后左右扩展） ； （2）、吸气要深（上下扩展） ； （ 3）小腹内收（气沉丹田控制气息） 。 d、训练方法：