《拖延心理学》读后感.pptxVIP

读《拖延心理学》有感 英国小说家狄更斯曾说过，“永远不要把你今天可以做的事情留到明天做。 拖延是偷光阴的贼，抓住它吧!”但我们现在的生活模式慢慢变成了我不待明日， 万事成蹉跎，因为我们总认为压迫感能让我们更有效率的完成事情。 近日，翻读了由简?博克与莱诺拉?袁合著的《拖延心理学》一书，每看一 点便觉得书中所说如同枪棒，一次次的甩过来，自身却无力挡脱，这本书详细 解剖了拖延是为何物，为何人会拖延，拖延的具体原因，方方面面解剖了拖延 者的思维方式，并从中找出应对拖延的方法，本书写的详尽又极具针对性。 你有没有曾经这样过？或许你每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不 停地看网页直到半夜；又或许我们都是完美主义者，希望能做好，却害怕失 败，所以迟迟不肯迈出第一步。有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较 好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；在最后期限过去时，如 释重负的感觉也让人很享受。 究竟什么是拖延?在大多数人的观念中，拖延并不是什么问题，它只是一种 能更高效地解决问题的方式。当时间的紧迫感产生的时候，紧张的压力能让人 的潜力更大的激发出来，产生一种所谓的做事情的状态，高效的解决问题。而 当结果显示事情做得不错的时候，我们更信服这种感受，从而不断地心理暗 示，非要到了最后时刻才肯开始做事情。 看了此书之后我感受最大的一点莫过于对拖延者思维的剖析，我以前一直认 为拖延是