羽毛球勾球技术要领图解..docxVIP

羽毛球勾球技术要领 (图解 正手网前勾球 网前勾球是指把对方击来的网前球，用屈腕的动作将对方来球回击到对方斜对角的网前区域内的击球技术。网前勾球由于球速快、球路斜飞，与搓球、推球结合，能达到声东击西、调动对方，使对方防守出现漏洞，为己方创造进攻或得分机会。 1-2 根据来球路线与落点，快速移动到合适的击球位置。 图 1-2 3-4 侧身对网，重心在右脚，小臂前伸稍内旋，手腕稍后伸自然放松。 图 3-4 5-6 击球时，小臂内旋带动屈腕，拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网 前区域内。 图 5-6 易犯错误： 1．伸腕（或屈腕）动作过大。 2．动作僵硬，不能利用手腕、手指力量，无法控制勾球角度和轻重。 3．引拍时，前臂和手腕没有外旋 (反手勾球时内旋 动作。 反手网前勾球 网前勾球要充分利用手腕、手指力量控制球拍，伸腕动作要突然、短小、快 速，以便击出方向与力量各异的球。 1-2 根据来球路线与落点，快速移动到合适的击球位置。 图 1-2 3-4 背对网，重心在右脚，拍面平举，小臂前伸稍外旋。 图 3-4 5-6 击球时手腕由屈腕到伸腕 “抖动 ”，拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角 的网前区域内。 图 5-6 易犯错误： 1．伸腕（或屈腕）动作过大。 2．动作僵硬，不能利用手腕、手指力量，无法控制勾球角度和轻重。 3．引拍时，前臂和手腕没有外旋 (反手勾球时内旋 动作。 网前