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精心整理 精心整理 五分钟学会杨氏手诊手疗基本功 五分钟学会杨氏手诊手疗基本功杨璞微养生 2015-11 -1011:28 乾隆皇帝有诗云：“掌上旋日月，时光欲倒流。 周身气血 涌，何年是白头？”人的手与全身经络息息相关，不但外观是健康的晴雨 表，更是养生的绝佳途径。掌握了手部养生的知识，也就掌握了一把健康 的金钥匙。食指下方看肝胆中心对应是脾胃看手相，说是能看出命运，其 实更能看出健康。我们的双手与全身经络联系密切，身体上的问题多能从 手上反映出来，因此手诊是中医望诊和养生的好参谋。尤其是在治未病方 面，当西医体检指标都正常，但总是觉得不舒服的时候，手掌也许能告诉 你答案。两人一握手，就能感受到对方的手温。杨氏手诊对于手感辨证有 四句口诀：“手掌长握热到烫，多是实热炎症伤；握久反而不觉热，多是 ■; .V... ■ I r j 体内有虚火。手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。若是只有手指寒，心脏 血管慢循环。”意思是说，手温比正常人高，尤其是越握越热，一般提示 体内有实热，多是炎症。如果一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉 I I \ \ \ 得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干，要注意滋阴 * X || 降火。手感比正常人寒者，一般属于阳虚，常见于甲状腺功能低下、微循 环障碍、月经不调等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱， 受凉容易腹泻，女士多为白