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运动与中医养生研究-中医养生论文-中医学论文-医学论文
——文章均为WORD文档,下载后可直接编辑使用亦可打印—— 摘要:主要阐述体育运动、中医养生的定义、内容及关系, 认为体育运动是养生的重要方式, 养生是体育运动的最终目的, 二者密不可分, 体育运动应当以坚持增强体质、促进健康为主旨, 不主张高强度竞技体育;养生当以形神共养, 协调阴阳、舒筋活络、和调脏腑、益气调息、动静适宜为目的, 把 和养生相结合, 形成一种新型轻竞争体育修养方式, 强身健体, 延年益寿, 应当加以推广。 关键词: ,运动,中医传统养生 1 体育运动的定义和源起 体育, 有
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