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高校教师心理压力分析及调适 高校教师心理压力分析及调适 2004 年 9 月，党的十四届六中全会提出了构建社会主义和谐社 2004 年 9 月，党的十四届六中全会提出了构建社会主义和谐社 会的重大战略，旨在建设一个全体人民各尽所能、各得其所而又和谐 会的重大战略，旨在建设一个全体人民各尽所能、各得其所而又和谐 相处的社会。这个社会应该是 “民主法治、公平正义、诚信友爱、充 相处的社会。这个社会应该是 “民主法治、公平正义、诚信友爱、充 满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”[1]。作为社会重要 满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”[1]。作为社会重要 组成部分的高校也在积极参与和谐社会的建设，努力构建和谐校园。 组成部分的高校也在积极参与和谐社会的建设，努力构建和谐校园。 然而要想实现这个 目标，任重而道远。因为当今社会，竞争越来越激 然而要想实现这个 目标，任重而道远。因为当今社会，竞争越来越激 烈，高校也不例外，高校教师作为高校中的教育者，在教学、科研、 烈，高校也不例外，高校教师作为高校中的教育者，在教学、科研、 职称评定、人际交往等方面都存在着较为激烈的竞争，进而不可避免 职称评定、人际交往等方面都存在着较为激烈的竞争，进而不可避免 的会产生相应的心理压力，能否调适这些压力不仅关系着高校教师的 的会产生相应的心理压力，能否调适这些压力不仅关系着高校教师的 心理健康水平，也关系着人才培养质量的高低，更关系着社会主义和 心理健康水平，也关系着人才培养质量的高低，更关系着社会主义和 谐校园的建设。 谐校园的建设。 一、高校教师心理压力来源分析 一、高校教师心理压力来源分析 已有的调查资料显示，高校教师中感受到压力较大和压力很大的 已有的调查资料显示，高校教师中感受到压力较大和压力很大的 共占 70.34% [2]。高校教师心理健康状况不容乐观，存在心理问题甚 共占 70.34% [2]。高校教师心理健康状况不容乐观，存在心理问题甚 至心理疾病的状况屡见不鲜 [3]。 至心理疾病的状况屡见不鲜 [3]。 随着我国高校的改革力度不断加大，高校教师既面临许多机遇， 随着我国高校的改革力度不断加大，高校教师既面临许多机遇， 同时也遭遇多元的压力。通过调查笔者认为高校教师的心理压力主要 同时也遭遇多元的压力。通过调查笔者认为高校教师的心理压力主要 包括教学、科研、职称、生活和人际交往等 5 个方面的压力。 包括教学、科研、职称、生活和人际交往等 5 个方面的压力。 （一）教学压力 （一）教学压力 教学是高校教师的主要工作任务，能否在竞争激烈的环境中做好 教学是高校教师的主要工作任务，能否在竞争激烈的环境中做好 教学工作直接影响着教师的心理健康水平。2009 年 5 月，教育部实 教学工作直接影响着教师的心理健康水平。2009 年 5 月，教育部实 施了高等学校本科教学质量与教学改革工程，旨在提高人才培养质量， 施了高等学校本科教学质量与教学改革工程，旨在提高人才培养质量， 这对高校教师提出了较高的要求。为了达到这一 目标，高校对教师教 这对高校教师提出了较高的要求。为了达到这一 目标，高校对教师教 学工作作出了明确规定，比如教师讲课时教案要齐全，教学方法要新 学工作作出了明确规定，比如教师讲课时教案要齐全，教学方法要新 颖，设立教学督导听课制度，严把质量关，在平时高校还开展教师讲 颖，设立教学督导听课制度，严把质量关，在平时高校还开展教师讲 课比赛，定期组织学生对教师上课情况进行测评，测评排名靠后的教 课比赛，定期组织学生对教师上课情况进行测评，测评排名靠后的教 师不仅面子上不好看，而且还会受到所在学院领导的批评、谈话，所 师不仅面子上不好看，而且还会受到所在学院领导的批评、谈话，所 有这些教学方面的相关要求都在无形中使他们产生教学压力。 有这些教学方面的相关要求都在无形中使他们产生教学压力。 （二）科研压力 （二）科研压力 当前我国的高校有三大任务，培养人才、科学研究、服务经济发 当前我国的高校有三大任务，培养人才、科学研究、服务经济发 展。作为高校教师，必须要承担一定的科研任务，以科研促进教学， 展。作为高校教师，必须要承担一定的科研任务，以科研促进教学， 教研相长。高校一般对教师有科研考核任务要求，这既是高等教育的 教研相长。高校一般对教