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科学的积极的健康的文化心态 -----学习秦宁昌总经理五句箴言心得体会 张红科 常常一天24小时之中，除过8小时左右的睡眠时间以外，我们 有一多半时间在工作，另外剩余时间用来吃饭走路、休息生活，而 且只要我们是清醒着的（不处于睡眠状态），我们都得接受我们自己 的心态的支配。我们不少人（包括我自己）在工作生活中，没有时 时保持良好心态的意识或习惯。但是如果我们工作生活中，经常保 持一种必要的成熟的有益的健康的心态的话，我们的生活质量就肯 定会比现在高很多、好很多。 培养好的心态，得有自觉性。得时不时的有意识的去操点心， 不要让不好的心态一不留神溜进或者是挤进我们的心田，打扰我们 幸福健康的工作生活。从更高的角度讲，培养好的心态，也是每个 人在培养高度的文化自觉和文化自信，在为推动全民族文明素质的 提高、推动中华文化大繁荣大发展作贡献嘛。 特别要说的是“培养好的心态”是一件轻松的事情。不是为其 他任何别人，只是为了我们自己随时有一份平和的积极的高贵的心 态。保持良性心态，不应该成为一种压力，本身也不是一种压力。 自觉地把工作看成是展示自己收获幸福的的人生舞台，自觉地把生 活看成是享受人生收获体验的难得过程，那么工作生活就是一种放 松自己、获得释放、享受幸福的机会，是一种通向幸福自由的途径。 保持什么样的心态轻松而又对人有益呢？我觉得陕西有色金属 矿山公司总经理秦宁昌说的很有道理。他在一