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健 美 操 教 案
授课教师: 年级: 八年级 时间: 40分钟 人数: 48人
教内容学
健美操组合教学
重点:动作的规范和掌握
难点:手臂控制和反方向动作的探究。
教学目标
1、认知目标:让学生了解健美操的基本动作特点并能运用这个项目进行健身。
2、技能目标: 通过学习,学生能基本掌握健美操基本步法组合动作,能够按照音乐的节奏,规范,优美的完成动作组合。增强学生的协调性,柔韧性,表现力,发展肌肉力量与爆发力。
3、情感目标:通过学习培养学生自信大方的气质和互学互助、团结协作的集体主义精神。?
教学
程序
教学内容
教师指导
学生活动
组织与要求
时间
导入
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好
3、宣布本节课内容与任务
4、检查服装人数,安排见习生?
1、指定集合地。
2、宣布本课内容和目标。
?
1、体委整队,报告人数。
2、互相问好!
?
3、精力集中,精神饱满
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂
★
要求:快、静、齐、精神饱满。
?
?
?
2′
?
?
热身活动
1、游戏:
创意兔子舞
做法,要求(略)
2、热身操四个组合
3、手臂练习
1、教师讲解游戏方法和规则要求
2、教师用优美的示范和富有激情的语言引导学生分辨音乐节拍并领做热身操和手臂练习
1、按教师要求做兔子舞游戏
2、充分活动肢体的同时,提高注意力,唤起对美的渴望
队形:
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂
★
要求:1、 遵守游戏规则,注意安全
2、主动模仿,认真参与。
?
?
?
7′
身
心
发
展
1、教师展示本节课所学内容
2、学习健美操组合动作
A、交叉步冲拳,注意动作路线的变化
B、漫步、小马跳组合
C、V字步与A字步
D、开合跳或跑跳步组合
动作要领(略)
3、小组合作学习、探究健美操组合的反方向的动作
4、展示与评价
1、展示所学动作,示范讲解动作要领。
2、教师领做健美操组合的基本步法,教师通过领做法,递加法、分解法,节凑变化法进行教学。跟音乐进行完整练习
3、组织学生分组练习,由小组长带领进行自主学练;鼓励学生进行反方向动作探究练习;小组互帮互助的合作学习。教师巡回指导。
4、组织展示,以及小组间的相互评价,教师鼓励性评价。并对存在的问题提出改进意见、示范,听音乐教师领做动作。
1、学生根据教师口令、语言提示等学习健美操动作组合。
2、掌握动作与音乐的节奏,做到腿部有弹性,手臂控制到位,积极参与练习。
3、小组长带领进行自主学练,小组合作学习,积极参与其中。组长带领进行简单队形和动作路线的变化。
积极参与小组展示,评价自我及其他小组,提高表现力,克服害羞心理。
要求:收腹、立腰。
组织队形一:
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
★
小组合作探究队形:
♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀
★
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
要求:1、跟音乐节凑,加强动作的规范性,开心动起来。
2、主动进行探究练习,积极思考,敢于展示自我,体验成功乐趣,与小组成员积极配合,培养合作意识。
27分
放
松
身
心
1、跟音乐做放松操
2、总结
3、收器材下课
1、讲解动作要领,引导学生加强呼吸。
2、总结本节课优缺点及存在问题。
1、认真模仿,积极放松身心。
2、积极思考,回顾总结
3、与老师再见。
放松操队形同队形一
要求:放松时动作优美,调节呼吸,心情愉快、放松。
4分
课 后 小 结
运动量预计
运动强度平均为:120次/分左右
练习密度预计
40%―――45%
学情分析
中学生正处在青春发育期,求知欲强,渴望接触新兴的健身运动,健美操运动是一项符合学生需求的运动项目。经过学习,让学生掌握健美操的基本动作特点,能够按照音乐的节凑,规范,优美的完成组合动作。
教学效果分析
通过本节课教学,学生能基本掌握健美操基本步法组合的动作要领并学会简单的组合。并培养学生自信大方的气质和互学互助、团结协作的集体主义精神
预计整堂课的练习密度约为40%,平均心率为120—140次/分
教材分析
本节课选用第三套大众健身操组合一作为教学内容,通过动作方向,形式和路线的变化来完成基本组合,体现当代学生的青春朝气,并体会健美操动作与音乐的配合,提高学生的节凑感和学习兴趣。
观评纪录:
学生课堂反应略显沉闷,普遍女生要比男生动作掌握快,班级舞蹈基础好的学生能起
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