初中体育_ 耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

耐久跑教学设计 课 时 计 划 年级：水平四（七年级） 执教教师：刘伟 课次： 5--2 课 题 耐久跑 学习目表 1.掌握适合自己的耐久跑节奏和呼吸方法，体验耐久跑 行进中的呼吸节奏。 2.发展学生有氧耐力和心肺功能，大部分同学跑步距离 2500米左右，提高耐久跑的能力。 3.培养学生吃苦、拼搏精神和小组合作竞争、规则意识， 渗透爱家乡教育。 学 习 内 容 耐久跑途中跑技术 重 难 点 教学重点：跑步时正确的节奏与姿势 教学难点：跑步轻松自然，步幅合理，呼吸自然 器材 运动场1/2、标志冒20个、扩音器一台，跳绳8根 教 学 过 程 结 构 环节目标 授课内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 开始准备部分 1.让同学们了解今天学习内容，激发学生兴趣 2.学会如何充分做好准备活动。 3.发展奔跑能力和灵敏协调性等身体素质。 4.通过游戏培养学生们规则和竞争合作意识。 一、课堂常规 1.师生问好。 2.宣布本课内容。 热身活动 1.热身游戏： 小鸡、鹰、黄鼠狼 2.热身操： chicken dance 一、 1.指定集合地点。 2.师生问好 3.检查着装、安排见习生 二、 1.带领学生进行游戏 2.利用韵律操活动身体各关节，拉伸肌肉 3. 组织学生探讨，总结呼吸的重要性，导入本课内容 4.测脉搏 一、 1.体育委员集合整队 2.师生问好 3.认真听讲 二、 1.学生跟随教师模仿练习 2.在音乐伴奏下积极参与，认真练习 一、队形 要求：精神饱满，注意力集中 二、队形 要求：动作到位 8 技能学练 1.探讨“老大难”——岔气的原因，学习体验呼吸节奏和脚步节奏的配合 2.情景导入“游崂山”，通过慢跑练习改善呼吸与跑步的节奏配合，确定自己的呼吸方法 3.通过多种跑步练习，发展学生跑的能力，改善呼吸方法与跑步姿势，培养勇于克服苦难的意志品质。 4.渗透爱家乡教育，培养同学们小组竞争的意识。 1.讨论岔气的原因——呼吸过浅、跑步姿势（弯腰跑）导出本节课内容 2. ?美丽崂山3分钟体验跑 ?组织讨论跑步中出现的问题（如呼吸方法、跑的节奏） ?纠正跑步姿势，选拔排球 3. ? “游崂山”12分钟跑 ?按照提示音，按照规定路线跑 ?通过持绳跑进一步改善学生跑步动作，启发学生喜欢并能坚持慢跑 4.游戏： “争当排头” 1.练习两步（三）一呼，两（三）步一吸的方法： ?原地摆臂呼吸，纠正姿势 ?原地踏步呼吸 ?小步跑练习?后踢腿跑练习 2. ?按照指定路线引导学生进行练习，纠正部分同学摆臂与跑姿。 ?测脉搏 3. ?按照任务单，进行练习 ?及时纠正错误姿势 ?鼓励学生克服困难 ?引导学生主动放松（放松操1分钟）并测脉搏 4.?讲解游戏要求 ?引导学生在场地内自由跑动 1.自己体验鼻吸气，嘴呼气 ?根据老师的要求练习跑步呼吸方法的训练，体验呼吸方法 ?练习跑，纠正跑步姿势 2. ?体会呼吸方法与跑的节奏?改正提高自己的跑步姿势，最终 3.?看任务单，理解规则，进入情景 ?在呼吸困难时进一步自查呼吸与跑步节奏与姿势 ?克服困难，根据自己实际情况选择跑、走结合 4.?看任务单利用“剪刀、石头、布”规则争当排头 ?在游戏中实践学习动作 1.队形： 组织要求：按照要求，从原地到行进间，体会动作 2.队形 组织要求：在各自场沿指定路线进行练习 3.队形 组织要求：每队利用整个场地，扩大练习范围，按照指定路线，增加跑动距离 4.队形 组织要求：谁当排头谁指挥路线 25 体能练习 1.激发和保持学生挑战体能练习的兴趣，使学生能够积极主动参与体能练习 2.将本课所学知识勇于实战，完成本课所学目标 3. 发展学生心肺耐力和冲刺能力 4.培养学生规则意识。 小组竞赛 接力 1.制定比赛规则，指定比赛路线 2.进行小组计时赛 3.裁定比赛结果 4.游戏小结 1.看任务单，明确比赛要求 2.认真按照要求进行比赛，不抄近路、不违规 3.诚实守信，遵守规则 小组竞赛队形： 组织要求：按照要求，沿制定路线完成比赛 7 放松练习 1.激发学生积极主动参与练习。 2.建立运动后放松的意识和习惯 3.发展学生的协调性和柔韧素质 4.培养学生安全意识、加强责任教育 1.随音乐放松身心 2.课后小结 3.归还器材 4.师生再见 1.教师领做放松操 2.教师点评并指导性评价 3.指导学生收环器材 4.师生再见 1.跟教师一起放松身心 2.自评 3.收还器材 4.师生再见 1.放松队形 2.要求：动作有节奏、放松身心 5 课后巩固 课后反思 耐久跑学情分析 七年级学生已具备独立思考，自主学习，团队组织的能力，但同样存在不能吃苦、个体差异性大等问题，本课根据学生实际情况，遵循学生的发展规律，激发学生运动的兴