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一师一优《有氧踏板操》
年级:水平四(七年级) 学校: 执教老师: 课次:6-1
课题
踏板操
教
学
内
容
以踏步、吸腿、开合跳、点地四个基本步法为主的踏板操
体能练习——腿部柔韧练习。
学习目标
1知道有氧的基本步法的名称和动作,了解有氧踏板练习的锻炼价值。
2基本掌握以一字步、迈步吸腿、V字步、旋转步、并步跳、上下板六个基本步法为主的踏板操8个八拍的动作,并且初步掌握在四个不同方向完成完整套路。
3在小组合作学习中学生能够相互指导,相互教育,相互监督,相互评价。
4在学练中,发展学生的身体协调性、灵敏性和跳跃能力。
5在学练中,培养学生的创新意识和能力。
器材
49个踏板 八个标志物 音箱
重点难点
重点:上下肢动作协调配合,整套动作连贯、流畅
难点:上下肢动作有力度、节奏感强
结构
环节目标
教学内容
教与学的活动
组织形式与要求
时间
导入与热身
目标导入
通过课堂常规和目标导入,学生知道本节课学习的目标和规范要求。
一.课堂常规:
集合整队,师生问好。
本节课内容。
体育课堂安全教育
检查服装,安排见习生。
1.宣布本节课学习内容,让学生了解本课学习内容。
2.学生在队伍中认真听讲,了解知道课堂活动有基本要求。
组织队如下图a:
要求:队伍整齐安静,聆听认真。
1
丨
2
智慧热身
1通过踏板操基本步法的练习,学生了解健美操基本步法的名称,能够在教师的引领示范下在地面上基本完成踏板操的基本步法,并且勇于表现自己。
2教师通过并裂队跑和基本步法的练习,使学生达到充分热身,并且主动摆好自己的踏板。
二.热身活动:
随着音乐沿着并裂队的路线跑步热身。
器材领取。
3.热身操——地面上的基本步法组合动作。
教师介绍练习的方法,提出活动的要求,学生能够认真听讲,明确热身活动的方法和要求,能够在活动中遵守活动的规则。
练习中提醒学生注意安全。
并裂队热身速度降低时学生经过踏板堆放处依次取走自己的踏板。
音乐停止后能做到——静止,眼睛看到老师。
及时进行课堂评价。
1.热身组织采用并裂队跑的方式。
热身操队形如下图:
要求:活动有序,既要保持个人空间,又要保证队伍的集体性。
3
丨
4
技能
学练
技能
学练
整体感知
1通过踏板操基本步伐的串联学习,学生知道踏板操基本步法的名称,能够在教师的引领示范下,在踏板上基本完成踏板操的基本套路组合。
2教师通过基本步法的教授,了解学生的学习基础,并且激发学生的积极情绪。
完整组合示范与观察。
集体练习以踏步、吸腿跳、开合跳、弹踢腿跳四个基本步法为主的踏板操。
教师示范完整组合套路。学生认真观察。
教师讲解示范每一个上板后的基本动作,包括动作的名称、方法。
提示学生脚底下的弹性,注意落地缓冲。
集体练习队形如图
要求:学习认真,互帮互助。
集体练习和小组展示的队形
5
互动学习
通过小组互助合作学习,学生能够相互示范,相互指导,相互评价。
2教师通过观察、巡回关注小组差异和学生个体差异达到分层教学。
小组自主探索学练:
A上板下板动作组合的学练。
B踏板上的四个方向变化的操化练习。
学生小组自主合作探究学习。
控制音乐,加强练习。
3认真巡回观察各小组的练习,及时给与鼓励表扬及错误纠正。
小组练习组织队形如上图c。每4位同学为一个小组。要求:参与积极,认真练习,积极配合,动作饱满
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丨
15
展示评价
通过小组展示和彼此的评价,学生能够相互评价和相互监督。
教师通过小组展示的观察,清楚本节课学生掌握情况,并及时引导学生相互评价。
1完整踏板操化动作的集体练习。
2小组展示、小组间相互评价。
1汇集各小组进行整体练习
2分区域展示。两两区域展示,另外两个区域的同学击掌合拍,并认真观察欣赏。
3区域间评价。欣赏的两个区域对展示区域同学给评价。其中每一位同学仅有一次投票机会,竖起大拇指给予支持的一方。
组织队形如图:
要求:评价公平公正。
5
丨
6
体
能
练
习
通过柔韧练习,学生知道发展身体柔韧的各种方法,能够在教师的示范引领下基本完成各种练习,提高学生的中心力量、身体柔韧性和平衡能力。
教师通过引领示范和巡回观察,关注个体差异,发展学生柔韧性。
柔韧练习:
A 拉伸腿部
B 拉伸大腿前侧的
C 拉伸大腿内侧
D 拉伸腿部的强化
E 拉伸小腿的支撑
F 拉伸背部
教师对每一练习的完整示范。
学生集体的模仿
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