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立定跳远教学设计
指导思想
以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“以人为本,健康第一”的指导思想,在授课过程中,结合教材特点以及学生的生理、心理特点,通过自主尝试、分组练习等形式培养创新意识和实践能力,遵循以学生为主体,教师为主导 的教学原则,调动学生的主动性、积极性,促进学生身心全面发展
教材分析
立定跳远是初中《体育与健康》的主要教学内容之一,也是初中体育中考测试项目之一,立定跳远不仅可以发展学生的下肢力量,而且能够发展学生身体的灵敏性和协调能力。有利于促进学生的身心发展。
学情分析
本课授课对象为初中三年级学生,本阶段的学生朝气蓬勃、活泼好动,模仿能力强,有一定的身体素质,具备一定的跳跃能力,但学生缺少吃苦精神,并且自我约束和控制的能力比较差,因此教师要灵活地运用教学方法、激发学生的学习动机并保持注意力集中,以达到本堂课的教学目标。
教学目标
认知目标:通过课堂练习,让大部分学生掌握立定跳远动作方法和要领。
技能目标:发展学生跳跃的能力,提高身体的灵敏性和协调性。
情感目标:培养学生顽强拼搏、积极进取的意志品质,让每一名学生都能体验到成功的乐趣?。
五、教学重难点
重点:起跳有力、腾空收腹、缓冲落地?。
难点:上下肢配合的协调性。
六、教学方法
1、循序渐进法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。
2、讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生模仿。
3、预防与纠正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4、评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动兴趣。
学习阶段: 水平 年 级: 八年级 第 1 课
授课
内容
1、立定跳远。 2、核心素质练习
教学
目标
认知目标:通过课堂练习,让大部分学生掌握立定跳远动作方法和要领。
技能目标:发展学生跳跃的能力,提高身体的灵敏性和协调性。
情感目标:培养学生顽强拼搏、积极进取的意志品质,让每一名学生都能体验到成功的乐趣?。
重点
难点
重点:起跳有力、腾空收腹、缓冲落地?。
难点:上下肢配合的协调性。
课的结构
时间
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式与方法
导入与热身
10分钟
一、课堂常规
二、慢跑热身
三、徒手操热身:
1.颈部运动
2.扩胸运动
3.弓箭步压腿
4.侧压腿
5.腹背运动
6.体转运动
7.活动手腕脚腕
1、整队集合,宣布本课内容、任务。
?
2、带领学生慢跑。
3、带领学生热身
注意做到:动作规范、舒展、美观大方。教师利用自身示范、用语言不断激励和提示。
1、学生集合要求:集合要快、静、齐
2、慢跑热身
4、在教师的引导下做热身活动,充分活动热身,以避免运动损伤的发生
1、四列横队。
×××××
×××××
×××××
×××××
△
2、男女各两路纵队环绕场地慢跑。
3、学生进行热身。
×××××
×××××
×××××
×××××
△
实
践
与
提
高
24分钟
6分钟
—、探究、创新学习:
1、激趣设问,小组讨论
2、尝试性练习
二、立定跳远辅助动作练习:
一体二蹲三起跳
收腹跳
三、学生分组练习尝试体验完整立定跳远动作
要点:起跳有力、腾空收腹、缓冲落地?。
四、小垫子辅助练习
三、核心素质练习:
原地高抬腿
俯卧撑
收腹跳
俯撑弓箭步
两头起
交换腿跳
1、启发引导学生探究动作方法,姿势不限。
2、小组讨论:立定跳远的动作过程有哪些,怎样才能跳得更远。
3、教师是犯病带领学生一起完成辅助动作练习。
4、教师示范完整动作并巡回指导、解答。指导学生进行学习。
5、学生展示,师生互评
6、组织学生借助垫子进行练习
7、带领学生一起完成各项核心素质练习
1、学生分组探究,尝试练习跳过折叠的垫子掌握双脚起跳、缓冲落地的要领。
2、模仿教师进行辅助动作练习
3、积极探讨并注意观察教师示范,尝试练习跳过支撑成三角形的垫子体验腾空后的收腹送腿的动作。
4、学生勇于展示自己,挑战伸开的垫子完成立定跳远动作。
5、强化核心素质练习。
1、学生分成四组进行探究练习
1
2
3
4
2 、
×××××
×××××
△
×××××
×××××
3、
×××××
×××××
×××××
×××××
△
调
节
与
评
价
5分钟
1、放松:(1)深呼吸、放松腿部、上肢。
(2)肌肉拉伸、拍打,躯体旋转进行放松。
2、评价总结
1、组织学生进行放松。
2、评价总结本节课教学情况。
3、宣布下课
1、学生在轻松的氛围中进行放松,调节身心消除疲劳。
2、学生之间互相评价。
3、收回器材。
学生成散点形站立。
课后反思
本堂课的教学过程循序渐进,利于学生学习掌握立定跳远的技术动
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