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这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 罗曼?罗兰说： 世界上只有一种英雄主义，就是看淸生活真相之后，依旧热爱生活。 生活实苦，它总是在你前进的路上给你使绊子，看到你狼狈不堪、一蹶不振的样子的时候它 就很开心了。 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 朋友大力独自一个人在北京生活，作为一个北漂的她无数次跟我说要放弃大城市的生活，回 到老家的小镇上。每次她都是一副我已经想清楚了的样子跟我说，然后睡了一觉之后似乎又 打起了十二分精神，继续努力上班。 其实这种现象似乎是我们这一代人的常态，无数次说了要离开这座闪闪发亮的城市，却还是 有一次咬牙坚持，撑到最后。 对于很多人来说，坚持是一种很稀缺的品质。就像我们总说要减肥却始终不能坚持锻炼，每 次都是做了几天就全然忘记自己的初衷了，喊着说要学好英语，自我提升的人却在打开单词 书的那一刻就放弃了：那些喊着一年要读完五十本书的人，到最后可能只是翻了其中几页。 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 现代人都太浮躁，太激进了，我们似乎真正做到坚持一件事情，但是坚持又是那么常见的一 件事情，我们每个人或多或少都在坚持着什么。 坚持每天好好工作，坚持顶住每一次生活压力，坚持跨越每一个人生的难关..????坚持做着每 一件对我们来说不那么好完成却必须要坚持的事情。总之，在每一次坚持之后，我们都能遇 见不同的自己。 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 坚持运动，是为了让自己更淸醒 不知道大家发现没有，那么热爱运动的人，他们看起来都比较乐观。坚持运动不仅能够让你 拥有健康的体魏，还可以让你保持淸醒的头脑，让人拥有更多的幸福感。 因为之前工作性质的原因，我苴实也能够接触到一些商业人士或者一些大公司的老板，有些 时候跟他们聊到自己的业余时间或者空闲时间都会这么安排，他们中间有很多人表示自己长 年坚持下来的爱好，要么是跑步，要么是打球。 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 一个关系比较好的男性朋友曾给我分享过他一天的计划表，每天早上六点起床跑步一小时, 看书一小时，娱乐一小时，其他时间基本上都在工作上了。至于读书和运动是他每天都会做 的。那是他长久坚持下来的习惯，而那个习惯至今为止已经坚持了近十五的时间，无论风雨 他都雷打不动的要跑步一小时。 他说刚开始喜欢运动是因为想减肥，后来在不断的坚持下来之后发现运动可以使得自己一天 的工作效率提髙百分之五到百分之十五，而且运动可以让他时刻保持淸醒的头脑，所以他很 少会为什么事情而感到烦恼，哪怕是工作上遇到比较棘手的问题，他也能淡龙的解决。 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 说起村上春树我想大家应该都不会陌生的，作为一个极富盛乞的作家哪怕你没读过他的书, 应该也多多少少听过他的名字。村上春树是一个马拉松狂热爱好者，35年的时间里他每天 坚持跑步，多次参加马拉松比和超级马拉松，无论走到哪里身边总少不了一双运动鞋。 长跑不仅让他减掉了多余的体重，还帮他戒掉了烟瘾，甚至他的很多文学作品的灵感都是来 自于自己的长跑途中。 因此也就有了村上春树的那句感言：”跑步这东西和意志没多大关联，但是喜欢的事情自然 可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。“ 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 在我的身边有很多人都想要运动，但是能够坚持下来的却很少，而那些坚持下来的人往往都 是对自己有一宅要求的人。他们足够自律，足够淸醒，自然生活过得也多姿多彩。 所以，如果你现在身处于逆境之中，不如就给自己制宦一个健身计划，不需要每天跑多长时 间，也不需要跟别人比运动的速度，只需要好好的给自己一次行动起来的机会，然后坚持下 去，时间长了，自然会有很大的收获。 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 坚持读书，是为了让自己更有气质 龙应台在《亲爱的安徳烈》一书中写道： ”孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥 有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。“ 拥有选择的权利，或许就是坚持读书的意义之一。因为坚持读书，还有多重意义。 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 45岁的董卿，是我认为的坚持读书的女人最好的楷模，在诗词大会的现场，董卿诗词歌赋 信手拈来，名著典故脱口而出。一个女人的皮相之美会随着岁月的流逝而逐步衰老，但是读 书所养成的气质是会在人的心中长久留存，如同佳酿一般，时间越久味道越醇厚。 董卿说：我始终相信读过的书，龙过的路，总会在未来某一天发挥作用，使我变得更出色。 深以为然，能够坚持读书的人，心中自有涵养，视野开阔，内心阔达，至少比別人要多几分 大气和豁达，迸发出一份优雅的内在美。 这是每一个身处逆境中的人，都应该学习的一堂必修课 读书