呼吸设计的力量.pdf

呼吸 呼吸是人类生命的重要标志， “停止呼吸”就意味着生命的结束。在声乐 艺术领域，歌唱的呼吸是歌唱发声的先决条件，是各种歌唱技巧的基础；正确 的歌唱呼吸，决定了歌唱效果的好坏。大家在长期的生活与艺术实践中，充分 认识到了气息与歌唱的关系，而且意识到歌唱气息与自然状态气息之间的差 异，认知到 “调气”在歌唱艺术中的作用与价值。 古今中外，有关歌唱呼吸方面的的观点有很多，“气沉丹田”、“善歌者，必先调 其气”等等。 通常来说，美妙的歌声必然是建立在正确、自然、适度的呼吸基础之上 的，正确的歌唱呼吸方法是一切歌唱发声技巧的基础。 歌唱呼吸主要包括 “胸式呼吸”、 “腹式呼吸”和 “胸腹式联合呼吸”。下 面跟大家介绍第一种胸式呼吸，这种呼吸方法吸入的气息量较少，也较浅，仅 仅吸在肺部。由于这种呼吸单纯依靠胸部支持，支点高，呼吸时容易造成喉头 与颈部周围肌肉的紧张，发出的声音干涩、缺少弹性。我们平时生活中的打招 呼、说话就是用的胸式呼吸。 第二种腹式呼吸，它是以腹肌为支持的横膈膜呼吸，吸气时胸廓挺拔，腹 壁和肋骨扩张，腹部放松。婴儿啼哭、极度痛哭时用的就是腹式呼吸。 最后一种胸腹式联合呼吸，这种呼吸有肋间肌、膈肌、部分腹肌的联合协 作，吸