-第3单元第5章第3节合理的膳食-课件1-生物七年级上册.ppt

;;学习目标;新闻直击;营养不良和营养过剩都属于营养失调;造成营养失调的主要原因: 不合理的饮食结构 不良的饮食习惯 ;将设计的食谱修订得更加合理;青少年的合理膳食;3 荤素合理搭配 ;4三餐合理搭配 ;5 饮食要定时定量;良好的饮食习惯有哪些? ;青少年不宜食用的食物有哪些呢? ;第一: 油炸食品 ;第二: 腌制类食品 ;第三: 加工类肉食品 ;第四: 饼干类食品 ;第五: 汽水可乐类食品 ;第六: 方便类食品 ;第七: 罐头类食品 ;第八: 话梅蜜饯类食品 ;第九: 冷冻甜品类食品 ;第十: 烧烤类食品 ;导致心血管疾病;　 含致癌物质;　 破坏维生素。 ;;健康=合理的膳食+适当的运动;特殊膳食安排;减重膳食安排