南怀瑾先生讲解近视老花眼的治疗方法.doc

南怀瑾先生 老子他说 一書屮. 修道的四個字，就是“收視返聽”，把我們向外血看的視線收I叫來。現代的青年學生們, 為了應付聯考拼命讀書，讀成近視眼，因為兩眼睛張開，像手電筒一樣，往外放射，注意書 木，結果書沒有讀通，眼睛都讀壊了。讀書要有“收視”観念，把精神從視線屮收冋來。“返 聽”，耳朵不向外聽，把聲音像錄有機一樣收錄冋到裡面來，也就是說只收聽外面的聲音， 其余的聲音聽不見。普通一個人，一定把耳朵對著外面去聽別人講話。修道的人則不是，而 是使別人的話音白然冋入耳內。看光的道理也一樣，是使外血的光線自然冋到白己的眼睛裡。 “收視返聽”的修道T夫，就是這個原則。各家备派的打坐修道，佛家叫做“觀”或“照”, 也就是道家這個“收視返聽”的道理。 “以身現身”就是“收視返聽”，如果能夠做到“收視返聽”，自然會“內照形軀”。所 以有許多靜坐很好的人，眼睛一閉眼光向內照。所謂“內照”，就是精神內斂，精神收斂時, 身鴨內部血液流行，白己都看得清楚；內部哪一點有了毛病，或沒佶毛病，也看得很清楚。 當然很少有人能夠做這樣，但做到這樣也不是了不起，不過是靜坐的初步，也就是“內照形 軀”的初步而已。 南怀瑾先生讲 拿手摸头，就是那么摸摸头，你看到了吗？（动作无法记一一编者）像猴子抓头一样, 用这两个大押指摸示脑，就是刺激脑下垂神经这一部分，掐，掐得舒服得很，你看你现在试 试看，由太阳穴一真掐到这儿。掐了包你头脑清醍。平常都可以做，这也是还精补脑第一妙 法喏！掐了摇头；（动作一一编者）摇了以示转眼睛，眼睛转圈了，转个多少圈随便 你，转来转去，这个眼睛近视眼都会好，老花眼也会好的。转了以后眼睛一闭，眼睛冋转来 看后脑，刺激脑下垂体；鼻子吸气，轻一点了！（时有人跟着老师大声吸气一一编者）我是 做个样了，我不做得那么响，你们怎么知道我在吸气呢？是不是？你们不可学大声，鼻了轻 轻的吸气，小腹内收几下，收了以后就擦后脑，然后打坐空掉，自然还精补脑，长生不老, 就是那么一个小法了。 不要轻视这个小法了，你晓得我磕了多少头来的？花了多少钱供养来的？嘿！谈何容易 啊！小法子，妙得很！以后H然你会慢慢地从督脉尾闾开始，有个东西拱啊！拱啊！慢慢地 上来，真正精化而补脑，到达间脑气通，也可浑然住定。这时候就不要怕妄念。妄想來了容 易自去自散。如此定下去，舒服极了。当然，你说有时候用不灵呢？可能的，久而久之就灵 了嘛，深信不疑。不相信你们坐在屎位上掐掐看，从太阳穴掐起，摸摸头，摸摸后脑，前脑 摸摸，后脑摸摸，两个太阳穴一直按摩到后面。喏！平常都可以做啊！身体衰弱，年纪大的 人，这个做了好得很啊！清脑的啊！ 南怀瑾先生对近视等的看法 所以我现在八九十岁了，有时候晚上看报还不戴眼镜呢。你们现在那个灯光太亮，把小 孩了弄得都架着眼镜，这个国家一旦有事，这些人怎么出来当兵打仗啊？然后报告敌人慢点 放炮啊，我眼镜还没有戴上，那行吗？所以都是问题！ 我们屮国人有一句话形容年轻人了不起的，形容他的神气，好像禅宗有句：“举头天外 看，谁似我般人。”就是他的脉打开了。当然现在你们很可怜，读书读得气都不太轩昂，气 被两个近视眼镜卡住了。 对不起哦！这也是我的经验，年轻人真可怜，书没有我读得多，虽然我没有你们有福气, 年轻时在很小的蜡烛光下，读了那么多书，但并不像你们那样近视。而且，我坐在这里不需 要转头，两边过来我都看到了。你们带肴眼镜只看到前面，这就关系到生命科学了。 所以这些祁要||己锻炼冋来，或者用药物，高明的医生可以用药物把你拉冋来，还非冋 来不可。 每天做这些姿势，近视眼、老花眼都会好的。动作是： 一、 用大拘指屮间骨节，按摩自己后脑的两块骨头，转圆圈，先顺时针转三十六次，再 倒转三十六次，不等。视觉神经就在这里头。 二、 用食指屮间骨节揉两眼问鼻侧，这里有两个小窝窝，是两个道穴。以前我曾经两眼 发红肿痛，嘱朋友针灸在这两个穴道上，立刻痊愈。 三、 两手不离开，同时揉两眼睚，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数白 定。 四、 手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉。 五、 眼、牙齿闭着，手掌抱着脑了，道家则把两耳用手倒转来蒙着，两手在脑后打鼓, 在后脑心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。 扶元固本基本法 第一、祛邪的六字诀（最好是早上六点，晚上九点在通风的地方做）｛ “吹” 一一肾 （寒）“嘘”——肝（风）、（睁眼）“呵”——心（热）“呼” -脾（湿）叫F—— 肺（燥）“嘻” ?…-三焦（烦热）、、｝ 【做法】通风处闭目静坐，①叩齿：上门牙在前，下门牙在后（不能门牙对门牙磕，而 要让 大牙与大牙磕碰），用后槽牙和咬肌的力量叩，叩36下。 【作用】齿为骨Z余，固肾气,强（牙齿） 搅舌（又名青龙探海）：用牙尖搅外牙龈（齿下肉部分）（不是舌头搅巧齿的底部）， 以舌根用劲，带动舌体和舌尖运动，