老年人心理卫生的保健及饮食调理0.docxVIP

--------------------------------------------------------------- 最新资料推荐 ------------------------------------------------------ 老年人心理卫生的保健及饮食调理 老年心理学广东省中医院心理睡眠专科李艳一、何谓老年心理学 专门研究老年人内心世界和老年人心理活动规律的学科。 老年心理学包括老年人心理变化的特点，老年人的心理疾病、老年人的心理卫生和心理健康，等等。 二、老年心理学研究的主要对象 1 、因增龄而产生的生理变化可能带来的心理影响，包括视觉、听觉、记忆、思维、体力衰退可能引起的心理影响 2 、社会环境变化可能产生的心理影响，包括退休、社会角色的变化子女成家立业、丧偶、丧友、收入减少、价值观念方面的代沟可能引起的心理影响。 三、 研究老年心理学目的 使老年人理解随着增龄而出现 生理变化和 社会环境变化是自然发展和社会发展的规律，需要理性的对 待和适应； 只要自己注意心理卫生，预防心理疾病，把心理活动保持在高水平的状态，心理衰老是完全可以延缓和推迟的。 四、老年期定义 60 岁或 65 岁起到生命结束为止的时期。 这是生理发展和心理发展明显老化和衰退的时期。 五、老年人心理活动类别 1 、愉快积极型： 性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。 、直接兴趣型： 1/16 理智地接纳和适应离退休后的变化，坦然而合理地处理生活中遇 到的各种问题。 对生活知足常乐，并能主动搞好人际关系。 、 关心健康型： 关注自己的健康，唯恐年老体弱多病。 有人确实有病，但夸大病情；有的则基本无病，却千方百计找病。 、 脱离型： 性格一贯内向，退离休后更是减少社交。 他们对晚年生活要求不高，能平静地应付生活中的各种问题，不 轻意开口求人，往往有抑郁心理。 五、老年人心理活动类别？ 5 、 追求支持型： 依赖性强，需要别人在情感上支持他们，在生活上帮助他们，用 别人的同情获得自己情感上的满足。 一旦得不到满足就自卑，从而出现沮丧情绪。 、 坚持工作型： 通常是一些青壮年时期胸怀大志，但是壮志未酬的人。 他们总是用忙碌的行为和更加努力的工作， 来证明自己还有能力。 、 冷淡型： 认为生活很苦，而自己对现状又无能为力。 内心很痛苦，只能用回忆以前愉快的经历作为乐趣。 他们给人的印象冷漠无情，其实是无可奈何。 、 自责型： --------------------------------------------------------------- 最新资料推荐 ------------------------------------------------------ 回顾自己一生后，发现一些目标没达到，他们把这些失败都归罪 于自己无能，因而常常自责，甚至有自我犯罪感。 这类老人极其自卑，常常自怨自艾，沮丧和心灰意冷。 、 愤怒型： 往往多疑，把自己看作是环境的牺牲者，似乎谁都和他过不去。回顾往事，把失败原因归咎于客观，把怨恨发泄在别人身上。人际关系差，孤独、怪僻。 总之： 愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们的心身健康较为有利。冷漠型、自责型、愤怒型的老人容易心理衰老。 总之： 愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们的心身健康较为有利。冷漠型、自责型、愤怒型的老人容易心理衰老。 六、老年人的异常心理 1 、 黄昏心理： 因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活 失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极、否定的灰色心理。 、 自卑心理： 由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和 重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女 或过去的同事和下属，或是自暴自弃。 3/16 、 无价值感： 对退休后的无所事事不能适应， 认为自己成了家庭和社会的累赘， 失去存在的价值，对自己评价过低。 、 不安全感： 对外界社会反感，有偏见，封闭自己，很少与人交流，同时，也 产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。 、 老年性情绪障碍： 缺少规律的生活 / 很少参加群体活 / 夫妻关系或亲子关系不和就可 能诱发各种情绪障碍。 神经衰弱 焦虑症 / 抑郁症 疑病症 恐惧症 强迫症 癔症等。 6 、 猜疑心重 他们与本人毫不相干的言行疑为是针对自己的。 猜疑心重对老年人身心健康很不利，他们认为受到了别人的冷落 挖苦，而闷闷不乐。 7 、 老年性精神病 老年性情感性精神病 老年性精神分裂症 某些慢性疾病引起大脑衰退和心理异常等。 、老年痴呆原因： 脑动脉硬化和脑严重萎缩。 老年人的近期记忆能力衰退是正常的， 但是有的老年人则表现为 高度健忘。 例