排球垫球公共体育课试讲教案.doc

体育（公共课）教学设计 课程名称：大学体育（排球） 教程名称：《大学体育》主编：常超 经济科学出版社 教学内容： 排球的基本技术（垫球） 一、教学内容分析 1、本节课的知识结构 概念：通过手臂或身体其他部位的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的的击球动作。 ⑴ 正面双手垫球 ⑵ 体侧垫球 ⑶ 背垫 ⑷ 挡球 ⑸ 跨步垫球 （6） 跪垫 ⑴ 并步 ⑵ 滑步 ⑶ 跨步 ⑷ 交叉步 （5跑步 动作方法 垫球 基本步法 2、本节课的基本概念 正面双手垫球：垫球者根据来球的方向、力量的大小及弧度，及时移 动，采用不同的准备姿势正面把球击出去的动作。 体侧垫球：简称“侧垫”，是垫球者在身体侧面将来球击出去的动作。 背垫：背对出球方向的垫球方法和动作。 挡球：用双手或单手在胸部以上挡击来球的击球动作。 （来球较高，不便用手臂挡击时） 跨步垫球：队员向前或向后侧跨出一步的垫球方法。 跪垫：在地蹲准备姿势的基础上，向来球方向跨出一步，跨出腿膝关 节外展，后腿内侧和膝关节内侧着地，取得稳定的支撑，犹如 半跪，上体尽量前倾，塌腰塌背，屈肘，使两臂贴近地面插入