体前变向换手运球、快速跑.docVIP

课题 体前变向换手运球、快速跑 课 时 2 教 学 目 标 通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。 2、通过各种练习手段，使约80%的学生能初步作出体前变向换手运球的基本动作，小部分学生跨步、侧肩、换手运球的动作连贯 3、通过自主学习、游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。 重难点 重点：变向换手时，蹬跨转体，探肩加速难点：变向时，上下肢协调配合 顺 序 教 学 内 容 教 师 主 导 学 生 主 体 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 （一）、课堂常规 1、整队集合，检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 1．绕篮球场运球热身 2．球性练习 1）两手弹拨球 2）“8”字滚球 3、游戏： 1．运球躲闪拍球 方法：在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作 （一）体前变向换手运球 1、两人近距离体会换手运球 动作要求：（以右手为例），右手运球，向左侧变向突破，拍球的左侧后上方，使球反弹向左侧前方，同时蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球。 2．快速跑 方法：全班同学分成四组，由每位小组长安排自己人员跑第几位，练习一次后，开始比赛。 1、放松练习 2、课后小结 3、布置课后练习：每天跑3个50米。 4、布置回收器材 1