健康素养知识竞赛题库-(1).pdfVIP

中国居民健康素养知识题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A ．身体、心理和社会适应 B ．身体强壮 C ．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A ．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D ．28 3. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A ．15g B．25g C ．35g D ．45g 4. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A ．50-100 克 B ．100-200 克 C ．200-300 克 D ．300-500 克 5. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6 克 B ．8 克 C ．10 克 D ．12 克 6. 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A ．遗传因素 B ．社会因素 C ．不健康的生活方式 D ．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A ．1-3 次 B ．3-5 次 C ．5-7 次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A ．牛奶 B ．橘子 C ．鸡蛋 D ．面包 9. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精