健美操活动计划.pdfVIP

健美操兴趣小组活动计划 健美操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内 容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学 生学习体育的兴趣，培养正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意 识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行， 坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在跳跳、动动中去感受音乐， 理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的 身心得到健康的发展。因此，我结合学校的实际情况，特做出如下的 计划： 一、教学目的： 1、培养学生对健美操的兴趣，组织和吸引更多的学生参加健美操活 动。 2 、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。 3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习 的正确姿势，对学生特长的培养。 4 、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、 勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 二、活动内容 第一阶段：教会学生正确地掌握健美操的基本要领。 1、基本姿态：场地的方位认识，形体操 2 、基本步法：踏步、一字步、V 字步、弹踢腿、后踢腿、交叉步等。 3、基本手型：四个八拍 4 、基本的技术：基本步法、手型组成的简单组合 5、表现力的练习：学习基本技术、培养正确身体姿态、提高动作