四姿规范要求.pdf

精品文档 小学生“四姿”规范要求 为了规范学生的“四姿”，帮助孩子养成良好姿势，特提供小学生“四 姿”规范要求。 一、学生“四姿”标准： 坐姿要求 : “头正、身直、臂开、足安”和“三个一”。 ( 眼离书本一尺远 , 胸离书桌一拳远 , 手离笔尖一寸远。 ) 头正 , 就是头部端正 , 不左右歪斜 , 使眼睛离纸约一尺 ; 身直 , 就是坐端正 , 腰挺直 , 身子稍向前倾 , 胸部离桌沿一拳左右 ; 臂开 , 就是两肩齐平 , 两臂张开 , 肩部放松 , 一手执笔 , 一手按纸 ; 足安 , 就是两脚自然下垂 , 分开平放地上 , 不要一前一后或叠在一起。 站姿要求 1、脚: 两脚跟相靠 , 脚尖展开 60°, 两腿并拢直立 , 腿部肌肉收紧 , 大腿内侧夹 紧, 髋部上提。身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。 2 、手: 五指并拢 , 拇指紧贴食指二关节处 ( 手掌稍拱 ), 中指对裤缝 , 手臂下垂于 体侧。 3、胸腹 : 胸直挺 , 收腹部、不可突出 , 保持肋骨上升的姿态。 4 、肩: 两肩宜平衡、勿高耸 , 肩应自然并稍微往后。 5、眼: 下颌微收 , 双目平视前方。 读书姿势要求 读书时 , 头部端正 , 不左右歪斜 , 坐端正 , 腰挺直 , 胸部与桌沿保持约一拳的 . 精品文档 距离 , 两臂张开 , 肩部放松 , 两膊平放在桌面上 , 双手拿书 , 书本与眼睛约一尺 左右 , 两脚自然下垂 , 分开平放地上。 写字姿势要求 写字时 , 头部端正 , 不左右歪斜 , 眼睛离纸约一尺 ; 坐端正 , 腰挺直 , 身子稍 向前倾 , 胸部离桌沿一拳左右 ; 两臂张开 , 肩部放松 , 两脚自然下垂 , 分开平放 地上。书本平放在桌面上 , 一手执笔 , 一手按纸。握笔的姿势 : 拇指、食指、中 指分别从三个方向握住笔杆的下端 , 离笔尖约一寸左右 , 笔杆的上部斜靠在食 指的根部。笔杆与纸面约呈现 45°角。 二、“四姿”培养要求 1、以身作则，强化意识 各班要建立齐抓共管的机制。“四姿”问题不是某一科、某一位老师的 责任，而是所有老师必须面对，必须共同承担，努力做到“课课抓，人人抓， 日日抓，月月抓”，建立检查通报制度，坚持长抓不懈。每位教师都要有强 化学生培养良好 “四姿”习惯的责任意识， 有职责有义务抓好学生良好的 “四 姿”习惯，站在培养跨世纪人才的高度，树立高标准育人观，把培养学生的 良好“四姿”习惯当成自己课堂教学必不可少的一项常规任务去认真完 成。 2、以身示范，影响学生 学生良好习惯的培养不仅与教师的严格要求有关，而且教师的身教也起 着至关重要的作用。实践告诉我们，哪位教师字写得好，他的学生写的字也 比较好。同理，教师良好的坐姿、站姿也会给学生以良好的影响。 3、有效指导，严格训练 学生书写时，教师要巡回指导，做到腿勤、手勤、嘴勤。观察学生在写 字时姿势是否正确，同时对课上、课下学生的坐姿、站姿不规范的也要及时 . 精品文档 纠正，对做得好的学生及时表扬，特别要表扬那些有进步的学生。 4、家校联袂，严格要求 要养成一个好的“四姿”习惯是非常不容易的，我们必须对学生严格要 求。要求学生课内与课外一个样，校内和校外一个样。学校、班主任要经常 向家长宣传学生良好“四姿”习惯培养的重要性，教给家长指导孩子“四姿” 养成的一些方法，要求家长积极配合，与老师通力协作，齐抓共管。 2018 年