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东南大学羽毛球课教案 姓名：方元 第一次课 课的类型:初级班 课的内容：基本站位、握拍法 任务及要求： 1、了解羽毛球课的内容与要求 2 、初步掌握羽毛球运动的基本站位和握拍方法 练 习 分 量 课 的 内 容 组 织 及 教 学 法 次数 时间 一、准备部分 组织：学生成二列横队结合 1、 体委整队，报告出勤人数 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 2 、师生问好 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 3、介绍本课的教学内容 4 、学生慢跑200 米 ★ 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮 2 8 组织：学生成二路纵队绕篮球场慢跑 × 分 8 钟 拍 5、徒手操 30 （1）扩胸运动 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 （2 ）体转运动 分 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ （3 ）腹背运动 钟 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ （4 ）正压腿 （5 ）活动膝关节 ★ （6 ）活动踝腕关节 要求：1、认真听教师的口令 2 、充分活动各关节 二、基本部分 动作要领：接发球站位；左脚前，右脚后，侧身对网，重心 （一）、羽毛球运动基本站位和 在前脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍，屈 握拍方法。 肘举在胸前，注视对方发球动作。双方对打过程中的准备姿 1、基本站位。 势；右脚在