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青少年赛艇训练主要方式与强度研究-运动训练学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　青少年赛艇训练是一种周期性运动项目，按照青少年体能训练心理学中的有关内容，青少年赛艇训练既要有耐力训练，更要有速度训练，尤其是冲刺力量的训练尤为重要。因此如何有效的开展青少年赛艇强度训练就要结合生理学特点，科学的分析青少年身体生理发育特点，因材施教，对于青少年赛艇训练必须是采取无氧和有氧训练的结合。 　　1 青少年赛艇训练主要方式 　　1.1 无氧训练 　　在体育项目训练中，肌肉在缺氧状况下的训练，而且这种训练还要是强度大的高速剧烈训练。无氧