七年级体育蹲踞式起跑教案.pdfVIP

精品文档 你我共享 《体育与与健康》教案 （共2 课时） 年级：初一 执笔：邹 凯 执教者： 时间 教学 快速跑 蹲踞式起跑 内容 教学 1、 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提 目标 高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。 2、学习蹲踞式起跑，使学生掌握蹲踞式起跑技术。 3、防体育课的安全教育 。 重点 重点： 正确做出各就位、预备、跑的 蹲踞式起跑 动作。 难点 难点： 蹬地有力，快速 起跑 课的 课的内容 教学与组织 学习与要求 运动负荷 部分 时间 次数 1、教师提前到场准备与