宝宝一周辅食表(11个月).pdfVIP

一周辅食表（11 个月） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 1. 奶馒头 1. 面包牛奶粥 1. 馄饨（牛肉 1. 蛋糕、蛋汤（鸡 1. 红豆包 1. 三鲜面汤（龙 1. 小米绿豆 2. 鸡蛋羹（加 （面包渣、 芹菜馅儿、 蛋、西红柿、 2. 鸡蛋羹（鸡 须面、鸡蛋、 粥 虾皮） 配方奶、鸡 香菜末、虾 香菜、紫菜） 蛋、海米、西 虾肉、鸡肉末、 2. 煎蛋（鸡蛋 早餐 苹果 蛋） 皮） 红柿） 木耳、蒜黄） +猪肉末）、 2. 小西红柿 炒碎菜（紫 甘蓝、圆白 菜） 1. 米饭（大米、 1. 包子（猪肉、 1. 米饭（紫米、 1. 红薯饭（红薯 1. 三鲜饺子（猪 1. 米饭（大米、 1. 麻酱花卷 小米） 白菜、海米） 红豆） 块、大米） 肉、鸡蛋、虾 紫米） 2. 清蒸鲈鱼 2. 碎菜炒肉末 2. 鸡蛋紫菜汤 2. 清蒸鱼（鳕 2. 炖豆腐（白萝 肉、香菇、油 2. 鸡肝汤（鸡肝、 3. 白菜芋头 午餐 （猪肉末、 鱼） 卜、豆腐、海 菜） 胡萝卜丁、油 汤 胡萝卜丁、 带） 菜碎、香菇碎、 甜椒丁、木 洋葱碎） 耳丁） 1. 三鲜面条（龙 1. 疙瘩汤（虾 1. 南瓜粥（南 1． 面片汤（鸡肉 1. 馒头 1. 包子（牛肉芹 1. 米饭（大 须面、虾肉、 肉、菠菜、奶 瓜、大米） 末、面片、油 2. 海米冬瓜汤 菜馅儿） 米、红枣） 菠菜、香菇） 白菜） 2. 三色猪肝（猪 菜、油麦菜） （冬瓜、海米、 2. 海带豆腐汤 2. 炖排骨（排 晚餐 肝、洋葱、胡 香菜、鱼肉丸 （海带、豆腐） 骨、莲藕、 萝卜、甜椒） 子） 山药、白萝 卜、胡萝 卜） 注：白天保证2 次水果，晚饭后不吃水果。 1