大脑发育跟饮食的关系.doc

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对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明,如果宝宝缺乏这些维生素,则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。那么,怎样在日常生活中补充这些维生素呢? 维生素(维生素食品)C可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感,向外发布命令的线路更加通畅。因此,日常生活中要多给宝宝(宝宝食品)吃一些富含维生素C的食物,如各类新鲜的水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)。 1、维生素可以使脑神经细胞功能增强,因此,日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物,如玉米、糙米等粗粮(粗粮食品),还有猪肉等等。 而不能只给宝宝吃精米和精面。缺乏维生素B6,则会造成

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