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肩周炎应该怎么办 一、热盐熨烫 在肩周炎初期，可以使用这种办法治疗，效果很不错，具体方法是，用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实不要让盐粒掉出，放在肩部慰烫。 二、手部活动 积极锻炼是很多关节炎修复的绝佳方法，遇到肩周炎也是，大家就照下面说的试试，双手背负拉好，先上下移动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。 刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。 三、活动手指 这个是很简单的办法，只要大家平时多动动基本都能完成，比如，摇扇子，在键盘上打字什么的。 四、姜葱泥治 用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火即小火炒热后加高度白酒再炒片刻。 睡前趁热以能忍受为度敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。 五、拉毛巾治肩周炎 拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。 刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。 一、一个小动作——甩胳膊画圆圈