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八年级少年初级长拳课时计划 嘉定区南翔中学 王 萍 年级 八 人数 31 日期 4/3 执教 王萍 班级 3 组班形式 自然班 周次 8 课次 6/3 内容 重点 前跃歇步插掌 学习少年初级长拳第二段（ 1-5 ） 主题 难点 前跃歇步插掌的手臂动作 1、 复习少年初级长拳第一段的基础上学习第二段动作，基本掌握第二段动作方法。 学习 2、 改进动作姿态与节奏，提高柔韧性及协调能力。 目标 3、 利用合作探究的学练方式，培养体育学习兴趣，体验活动愉悦，提高团队合作意识、增进友谊。 运动负荷 课 时 教学 时 强 教与学的活动 组织与队形 序 间 次 内容 数 间 度 一、课堂常规 教： 1 、体育委员整队报告 1 、 宣布课的内容和学习目标 组织队形： 2’ 人数 2 、 检查人数 ******** 一 / 2.、师生问好 ******** 3 、 安排见习生 ******** 3 3’ 、 宣布课的内容和学 学： ******** 习目标 X 4 1 、认真听讲 、安排见习生 5 、安全教育 明确教学内容、任务 要求： 精神饱满、积极投入 二、准备部分 教： 1、热身运动 1 、 教师提出要求参与练习 组织队形： ——“攻守皆备” 2 、 语言提示，强调注意安全 散点 学： 二 1 、 根据提示集体练习 组织队形： 2、搏击操 2 、 积极参与，进入上课状态 ******** 要