团体辅导设计专项方案.docVIP

提升自信团体教导方案 一、团体名称 我相信我能行---自信提升团体教导 二、团体性质 结构式、发展性、封闭式团体 三、团体规模 48人 四、参与对象 在校大学生 五、团体活动时间、活动地点、活动次数 活动时间：暂定 活动地点：教室 活动次数：6次 六、团体领导者 领导者：应用心理学学生 助 手：应用心理学学生 七、团体目标 本活动期望在自信心团体心理教导过程中，经过为组员营造一个真诚、尊重和温暖小组气氛，引导她们回顾过去经历，思索自己性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，引导和小组其它组员沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不仅深入地了解自己个性，而且学会欣赏自己优点，勇敢面对自己短处。帮助组员澄清自己价值观，增强自我方向感和自己处理问题并抉择能力，帮助组员客观认识自我、悦纳自我、突破自我、发展自我，发觉自己优点和优点，增强自信心，寻求、摆脱自卑束缚，找到自信依据，建立理性自信系统，在认识自我基础上悦纳自我，微笑面对生活,从而拥有成功人生。 过程目标：个人探索，了解自己，接纳自己。 终极目标：建立自信系统，笑对生活。 八、理论依据 自信概念 不一样研究者对自信了解和界定不一样。马斯洛在需要层次理论中指出，自信是自尊需要取得满足时产生一个情感体验。古柏史密斯认为自信是个体做出并常常保持对自己评价，说明个体在何种程度上认为自己能干、有价值、关键；表示了一个对自己赞许或不赞许态度，显现了对自己能力、身份、成就及价值信心。杰克逊指出：自信既是一个持久人格倾向呢，也是一个随环境调整易变自我评价状态。Basch认为自信是人对自己感觉，关键在于“能力经验”。Shrauger则把自信当做自尊一个组成部分，将自信定义为一个人对自己能力或技能感受，是对自己有效应付多种环境主观评价。 阿德勒理论 阿德勒认为人天生就有一个自卑感, 这种自卑感促进个人不停地追求优越。她认为自卑情结发觉是个体心理学重大贡献。对抗自卑感关键方法就是“赔偿”，即力图赔偿自己不足，克服缺点以求达成优越目标。因为赔偿方法不一样，儿童形成了“生活方法”，即在生活中不停加以总结、归纳和概括，逐步固定下来，形成一套特殊达成行为方法，以此作为对付环境基础。在阿德勒看来，多种心理疾病或障碍全部是“生活失败”，是因为错误生活风格造成。而错误生活之所以产生，是因为个人专注于夸大了个人优越感并缺乏足够“社会爱好”。假如一个人缺乏对社会爱好和和她人合作精神，而自己生活目标又碰到困难不能达成，人心理就不平衡。 埃里克森理论 埃里克森认为，青年期关键面临问题和迷惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全方面、不客观，自我目标不明确，自我和环境适应不良，由此造成了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯计划不明等一系列迷失性问题。所以这一阶段关键发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思索本身角色和责任，和自己和周围环境关系，确定自己正确位置和发展方向。?? 马斯洛理论 尊重需要可分为自尊、她尊和权力欲三类，包含自我尊重、自我评价和尊重她人。和自尊相关，如自尊心、自信心，对独立、知识、成就、能力需要等。尊重需要也能够如此划分：①渴望实力、成就、适应性和面向世界自信心、和渴望独立和自由；②渴望声誉和声望。声望为来自她人尊重、受人赏识、注意或欣赏。满足自我尊重需要造成自信、价值和能力体验、力量及适应性增强等多方面感觉，而阻挠这些需要将产生自卑感、虚弱感和无能感。基于这种需要，愿意把工作做得愈加好，期望受到她人重视，借以自我炫耀，指望有成长机会、有出头可能。显然，尊重需要极少能够得到完全满足，但基础上满足就可产生推进力。这种需要一旦成为推进力，就将会令人含有持久干劲。 自我实现需要是最高等级需要。满足这种需要就要求完成和自己能力相当工作，最充足地发挥自己潜在能力，成为所期望人物。这是一个发明需要。有自我实现需要人，似乎在竭尽所能，使自己趋于完美。自我实现意味着充足地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地体验生活。成就感和成长欲不一样，成就感追求一定理想，往往废寝忘食地工作，把工作当是一个创作活动，期望为大家处理重大课题，从而完全实现自己理想。 韦纳理论 韦纳归因理论认为，把成功和失败行为归因于何种原因，直接影响到个体以后做事主动性和情绪情感。假如把失败归因于能力差或任务难，会使人产生消极情绪，形成消极自我评价，降低自信；假如把失败归因于努力不够活运气不好，则可使人产生主动情绪体验，有利于形成主动自我评价，提升自信。 成就目标理论