托班幼儿体能发展计划.doc

北京华泽中创园K2班幼儿体能发展计划 总 目 标 阶段训练目 标 具体内容 训练内容 动作要领 运动价值 支持引导策略 体能游戏 喜 欢 参 加 体 育 活 动 动 作 协 调 灵 活 O 培养幼儿 参加运动的 兴趣，感受 运动游戏的 愉快； 能平稳地 控制自己的 身体。 8月情 绪、动 作协 调 1.体态 注意幼儿的体态，帮助他 们形成正确的姿势。 发现有八字 脚、罗圈腿、驼 背等骨骼发育 异常的情况，及 时告知家长。 注意幼儿的体态，帮助他们 形成正确的姿势。 律动： 《身体歌》 《小金鱼》 《小猪吃的饱饱》 2 ?情绪 喜欢上幼儿园，并能适 应集体生活，在一日活动 中情绪稳定愉快。 有比较强烈的 情绪反应时，能 在老师的安抚 下逐渐平静下 來。 帮助幼儿学会恰当表达和调 控情绪。 律动： 《身体歌》 《小金鱼》 《小猪吃的饱饱》 3.适应 能力 锻炼幼儿适应生活环境变 化的能力。 观察幼儿在 新环境中的饮 食、睡眠、游戏 等方面的情况， 采取相应的措 施帮助他们尽 快适应新环境。 告诉经常带幼儿接触不同的 人际环境，如参加亲戚朋友 聚会，多和不熟悉的小朋友 玩，使幼儿较快适应新的人 际关系，达成家园共育。 游戏《蛇行走》 玩法： 把椅子或大积木按一定的间隔距离 排成直行，引导幼儿愉快地在椅子 或积木间呈S形行走或慢跑，不要 碰倒椅子或积木。可组织两组幼儿 竞赛。 4.动作 协调 双脚能灵活交替上下楼梯。 提高控制 身体的能力和 动作的协调性。 按序行走不推挤。 语言鼓励。 教师示范正确动作 游戏《开火车》 玩法： 老师在前，孩子拉着老师的衣服或者小 手在直线上行走，老师可以不时的说地 名，提高孩子对行走的兴趣。  1.听信 号向指 定方向 走 听到指令后两臂以肩为轴 前后自然摆动，步幅均匀。落 地轻柔，与下肢配合协调。 提高动作 协调性和动作 反应的灵敏性。 创设游戏情境，重点动作 重点练习。 语言鼓励。 教师示范正确动作。 提供适宜的轻音乐。 律动： 《动起来》 《宝贝宝贝》 《洗头洗澡歌》 2?在指 定范围 内行走。 能沿地而直线或在较窄的 低矮物体上走一段距离。 提髙控制 身体的能力和 动作的协调性。 语言鼓励。 创设游戏情境，重点动点 重点练习。 家园配合。 提供音乐、小哨等。 教师示范正确动作。 游戏《跟着圆圈走走》 玩法： 一起唱歌一边做：〃跟着圆圈走走， 跟着圆圈走走，走走走走，走走走走， 看谁谁先站站（蹲蹲、跳跳）好。 9月份 走、跑 3.模仿 动物走 注意力集中，手脚协调。 动作符合动物角色的基本动作 特征 提高动作协调 性和动作反应 的灵敏性。 创设游戏情境，重点动作 重点练习。 语言鼓励。 教师示范正确动作。 4 .提供适宜的动物律动音乐 律动： 《身体歌》 《小金鱼》 《小猪吃的饱饱》 4 .在指 定范围 内四散 跑。 身体向前倾斜，注意视线 的开放性，同伴之间不碰撞。 提高速度、灵敏 性和周围环境 变化作出迅速 反应的能力。发 展耐力素质。 1.创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2.语言鼓励。 3.教师示范正确动作。 4.提供制定跑的目标物。 游戏《老鹰抓小鸡》 玩法： 一个老师当鸡妈妈，一个老师当老鹰， 另外一个老师辅助防止孩子摔倒，老膺 可以适当的抓小鸡，更多的机会留给孩 子。 5.走跑 或慢跑 走与跑的动作特征要有明 显区分，同时注意动作的连续 性。 增加心肺 功能，发展耐力 素质。 1.创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2.语言鼓励。 3.服装、鞋子符合运动要求。 4.教师示范正确动作。 游戏《闯关大作战》 玩法： 在教室或院子里制定障碍物，老师先带 领孩子慢跑，然后在给孩子分组进行。  6.圆圈 跑 整个身体向内倾斜，不要 歪着上身跑，脚要贴近圆圈底 线。 发展平衡 能力和协调能 力 1.创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2.语言鼓励。 服装、鞋子符合运动要求。 教师示范正确动作。。 律动： 《蹦跳的兔子》 《跑跑跑》 《数鸭歌》 10月 份跳、 钻爬 兔跳 预备：腿稍曲，臂垂于腿 前。 起跳：蹬腿，臂向前上方 摆，使身体向前跳出。 落地：前脚掌先着地，稍 屈腿。动作轻，动作连贯向前 跳，双手至于头上，注意身体 平衡和动作节奏。跳跃时间一 般不超过40秒 增强腿部 的肌肉力量、提 高身体的协调 能力。 1.创设游戏情境，重点动作 重 点练习。 2.语言鼓励。 3.服装、鞋子符合运动要求。 4.教师示范正确动作。 5.提供小兔的头饰。 游戏《小弹簧蹦蹦跳》 玩法： （1）引导幼儿在原地绕上几圈， 然后往上蹦跳，变成一个小弹簧。（2） 请幼儿两两结伴，你按我跳，我按你 跳。教师念儿歌：我们都是小弹簧， 按一按，跳一跳，按得轻，跳得低， 按得重，跳得高，跳跳跳，跳跳跳， 真是