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- 2021-02-05 发布于天津
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运动损伤的急救和预防对于职业球员而言伤病是最大的敌人一次重伤很可能就彻底改变了一名球星的职业生涯而对于经常运动的人来说运动损伤也难以避免如何预防运动损伤受伤后该如何急救呢来看下运动医学博士是怎么建议的一运动损伤的急救原则保护损伤早期适当的采取积极保护措施避免肢体再次损伤和搬运损伤如未能明确损伤程度应避免早期因不当移动造成二次损伤尤其是在脊柱如颈椎和腰椎损伤后切忌盲目进行搬运可通过现场佩戴颈托或者采用脊柱护板进行转移膝关节损伤后可采取绷带保护或者膝关节伸直位支具保护肩关节急性外伤后脱位不要盲目复位
运动损伤的急救和预防
对于职业球员而言，伤病是最大的敌人，一次重伤很可能就彻底 改变了一名球星的职业生涯；而对于经常运动的人来说，运动损 伤也难以避免。如何预防运动损伤、受伤后该如何急救呢？来看 下运动医学博士是怎么建议的。
一、运动损伤的急救
(―)PRICE原则
P-Protect ,保护。
损伤早期适当的采取积极保护措施，避免肢体再次损伤和搬运损 伤。如未能明确损伤程 度,应避免早期因不当移动造成二次损伤, 尤其是在脊柱如颈椎和腰椎损伤后，切忌盲目进行搬运，可通过 现场佩戴颈托，或者采用脊柱护板进行转移。膝关节损伤后可采 取绷带保护，或者膝关节伸直位支具保护。肩关节急性外伤后脱 位不要盲
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