足球脚内侧踢球 脚内侧踢球动作图例 动作方法 脚内侧踢球:直线助跑,支撑脚落地在球侧,脚尖指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴,脚绷紧外展踢球的中部。 动作要点:脚外展,脚尖微翘,踝关节绷紧 脚内侧接球 接地面球时,接球腿膝关节外展前迎,用脚内侧触球后上部,后引缓冲停球,把球控制在自己的范围内。接空中球时,可根据来球方向和场上情形,顺势向前推球或向后缓冲引球 动作图例 动作要点:接球腿外转前迎,后引时身体重心要稳。 学习步骤: (1)两人一组,原地进行用踢毽子的方式练习,体会传接球动作,提高触球部位的准确性。 (2)两人一组,将球放在地上进行传接球练习,体会动作。 (3)拉长传球距离,体会力度的掌控。 (4)设标志物,练习传球准确性。 练习图示 游戏:火车钻山洞 让学生在游戏中进一步巩固动作,也锻炼了学生的团结意识。
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