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炒豆类蔬菜-放蒜解毒.docVIP

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  • 2021-02-11 发布于四川
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炒豆类蔬菜-放蒜解毒.doc

    炒豆类蔬菜 放蒜解毒 入秋以来，因食用扁豆发生了不少中毒事件，一些人为了安全不再吃扁豆、豆角等豆类蔬菜，但这并不能从根本上解决问题。专家提醒，学会安全吃扁豆，掌握正确的烹调方法才是关键。 北京广安门医院食疗营养部主任王宜告诉《生命时报》记者，豆类蔬菜种类很多，常见的有扁豆（又称四季豆、芸豆）、豆角（又称豇豆）、甜豌豆和荷兰豆等。其中霜后的秋扁豆含有较高的豆素，在体内不易消化，并能抑制凝血酶而延长凝血时间，引发食物中毒。王宜说，扁豆吃法很多，无论采用哪种做

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