急性踝关节扭伤的应急处理教案.docxVIP

急性踝关节扭伤的应急处理以及踝关节的认知学科 : 体育与健康课程 年级: 高一 章节: 高中体育与健康课程室内课 急性踝关节扭伤的应急处理以及踝关节的认知 一、本节教学目的： （一）使学生初步掌握急性踝关节扭伤的应急处理方法。 （二）使学生了解踝关节及其辅助结构。 （三）通过以上知识提高学生在体育运动中的自我保护意识。 二、本节重点难点： （一）急性踝关节扭伤的应急处理方法： 1、制动 急性踝关节扭伤最初处理方法就是制动。此时最忌讳的就是抬起 腿使踝关节绕环，或者用手搬动脚胡乱晃动，以此来检查踝关节的受 伤情况。这样做的人是听了他人错误的信息，说这样可以有助于关节 康复。其实这样会造成更多环绕关节的毛细血管破裂，使肿胀加剧， 不利于后期的康复治疗。 2、冷敷 接下来让同学搀扶着就近找有凉水的地方，调节水流速度，不要 太快太猛，将脚置于水流下先冲肿胀处。不间断冲洗脚踝部位持续十 五分钟左右，间隔六小时后再冲洗一次。这样可以收缩血管、消肿止 痛，减少组织损伤。 3、就医诊治 到医院寻求外科医生诊看伤情，在医生的指导下进行进一步的治 疗，直至完全康复。 4、热敷 24 小时之后需要热敷。身体平躺，用热毛巾包住扭伤部位进行热 敷。每当毛巾变凉进行下一个， 持续 20 分钟，间隔六小时后再敷一次 这样可以使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快被吸收，减轻 患处疼痛。 （二）踝关节及其