残疾儿童行为矫正 自我指导训练 自我指导训练法的参考文献.docVIP

第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 2 页 残疾儿童行为矫正课程资源 艾里斯提出的十一种非理性信念 1、在自己的生活环境中，每个人都应该得到别人的喜爱与赞扬，尤其是生活中重要的人。 2、一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能、有成就，这样才是有价值的。 3、有些人是坏的、卑劣的、邪恶的，他们应该受到严厉的谴责与惩罚。 4、若事情不如意，则是非常糟糕可怕的、悲惨的。 5、人的不幸福或者不快乐都是由外在因素造成的，人不能控制自己的痛苦与困惑。 6、对可能（或不一定）发生的危险与可怕的事情，应该牢牢记在心头，随时顾虑到它会发生。 7、对于困难与责任，逃避比面对要容易得多。 8、一个人应该依赖他人，而且依赖一个比自己更强的人。 9、一个人过去的经历是影响他目前行为的决定因素，而且这种影响是永远不可改变的。 10、一个人应该关心别人的困难与情绪困扰，并为此感到不安与难过。 11、人生中的每个问题都应该有一个正确而完美的的解决办法，如果找不到这种完美的解决办法，那是莫大的不幸，真是糟糕透顶。