中学生心理健康指导手册.docx

PAGE PAGE # / 52 中学生心理健康指导手册 安溪梧桐中学心理咨询中心编 目录 第一章 第二章 第三章 第四章 第五章 中学生心理健康指导手册 安溪梧桐中学心理咨询中心编 目录 第一章 第二章 第三章 第四章 第五章 尺氏 、 、、＞: 第六章 第七章 第八章 第九章 第十章 第一章 克服自卑，树立自信 预防中学生网恋 正确引导男女同学关系预防早恋现象 正确对待和解决同学间的矛盾 正确处理师生矛盾冲突，构建新型师生关系 亲子冲突的原因与对策 缓解学习压力，采用科学学习方法 培养良好的学习习惯 考前心理及应试技巧指导 关注教师心理健康 克服自卑，树立自信 一、什么是自卑心理 从心理学角度上讲，自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验。自卑感 人人都有， 只有当自卑达到一定程序， 影响到学校和工作的正常进行， 才归之为心理疾病， 在人际交往中， 主要表现为对自己的能力、 品质等自身因素评价过低； 心理承受有力脆弱； 经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。 矚 慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔。 二、自卑心理产生的原因 人之所以会产生自卑心理，绝大部分是由于儿童时代所受到的创伤引发的。成年时代产生 自卑也大有人在，但是儿童时代所受创伤造成的自卑感持续时间最长，影响最大，克服起 来也最不容易。如父母或其他成人经常打骂训斥孩子、数