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技 术 课 课 时 计 划
第 一 周 第 1 次课 授课时间 年 月 日 课型 篮球普修
课 一、使学生掌握篮球运动的基本站立姿势、起动、侧身跑的技术
的 二、熟悉球性，增强对篮球的感觉
任 三、学习原地各种高低运球技术
务
课的 练习分量
时间 教 学 内 容 组 织 教 法
部分
时间 次数
课堂常规 集合队形 :
开 1、班长集合
2、师生问好
始 5 ′ 3、检查人数 5 ′
4、宣布本课主要内容、
部 要求（本期教学安排）
5、安排见习生
分 要求 ： 1、集合快、静、齐；
2 、球有顺序地放到场外。
准备活动 1、要求：听教师口令
1. 慢跑 成两路纵队
2. 原地徒手操 2 ′ 3 2、队列队形：
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
5 ′ 4 ⅹ8 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
准 要求： 态度认真，精神饱满，动作有力，节奏一
致。
备
15′
部
分 （1）伸展运动（ 2 ）扩
胸运动 8 ′
（3 ）踢腿运动 （4 ）
腹背运动
（5）体侧运动
3、游戏：贴膏药
课的 练习分量
时间 教 学 内 容 组 织 教 法
部分
时间 次数
一、学习移动技术
1、讲解移动技术的分类
与用途 讲解示范队形：
1）平动技术 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
2 ）转动技术 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
基 3）跳动技术
△
2、基本站立姿势
两脚前后或左右开 教法：
立，与肩同宽。两腿弯 教师讲解与示范基本站立姿
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