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大学生心理健康范文 大学生作为一个特殊的群体， 在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力， 种种心理压力 积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事 业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事， 具有 预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生， 我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢， 以下有三项基 本原则： 首先，心理与社会环境是否趋于一致。 其次，心理与行为行动是否趋于一致。 最后， 人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪， 那么他就可能存在一定的心理障碍。 那么什么叫 心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调， 出现在当代大学生身上大多数是因心身疲 乏、紧张不安、 心理矛盾冲突、 遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现， 时间短、 程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重， 最后不得不休学甚至 退学。 它的表现形式也多种多样， 主要表现在心理活动和行为方面。 心理活动方面如感觉过 敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特 点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不 欲生等。以上的情绪状态， 显然不利于大学生的发展， 因此大学生有必要学会自我心理调节， 做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃 入浩瀚的知识海洋里邀游 ,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好 地适应社会发展的需要。 2 、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境， 最新可编辑 word 文档 对未来充满信心和希望， 当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节， 适度地表达和控制情绪， 做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3 、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质 的重要途径， 也是心理素质教育的重要组成部分。 随着时间的推移， 心理咨询被越来越多的 人承认和接受， 越来越多的大专院校， 甚至中学开始设置心理咨询机构。 心理咨询可以指导 学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把 握自己， 有效地适应外界环境。 所以当我们心中感到压抑时， 就应该及时主动的与心理咨询 师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人， 大学生有必要不断提高心理素质， 全面健康的发展， 以良好 的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 第二篇： 在科学技术飞速进步， 知识爆炸的今天， 人类也随之进入了情绪负重的年代。 大学生作为现 代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一 个特殊的社会群体， 本身存在着许多特殊的问题， 如对新的学习环境与任务的适应问题， 对 专业的选择与学习的适应问题， 理想与现实的冲突问题， 人际关系的处理与学习、 恋爱中的 矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。