课题:篮球原地双手胸前传接球 年级:七年级 学科:体育与健康 教材版本:人教版 执教教师: 单位: 准备部分 1.常规导入 2.口号激励 3.队形队列 4.自编篮球操 基本部分 学习篮球原地双手胸前传接球 (1).两人一组原地双手胸前传接球练习,说出要领并展示; (2)观看老师示范动作,探讨动作要领; (3)看挂图,学动作,互相指导; (4)分组练习; (5)二人一组运球换位传接球练习。 (6) 三角传球练习; (7) 运球传球接力。 持球 持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出。 持球手臂 持球时,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。 传球动作 传球时,后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。 从右到左 接球动作 接球时,双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。 拓展练习 利用现有器材如篮球、藤圈等编排技巧比赛,内容必须有双手胸前传接球。
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