人教版七年级全一册体育与健康 《蹲踞式起跑》 执教教师: 单位: 本课坚持“健康第一”指导思想,注重教学中学生主体地位的发挥,利用各种教学手段,充分调动学生学习积极性。 注重学生团队精神的塑造,利用各种合作类游戏激发学生集体荣誉感,培养学生集体主义精神。 教学目标 1.认知目标;了解蹲踞式起跑的意义和动作要领,能按照口令做出蹲踞式起跑的各个动作,学会竞争与合作。 2.技能目标:90%以上的同学能按口令做出蹲踞式起跑的各个动作,培养正确起跑姿势,巩固起跑技能。 3.情意目标:提高学生自主学习的意识和合作学习的能力,培养学生团结协作的精神和永争第一的拼搏精神。 教学重难点 教学重点:蹲踞式起跑“预备”姿势的掌握。 教学难点:“预备”姿势中身体前倾与双腿保持适度夹角。 动作要领 各就位 手成八字放线后,有力脚掌放在前。 后膝跪地颈放松,四个一字记心间。 (两手相距一肩宽,前脚距线一脚间。 后脚前脚一小腿,两脚之间约一拳。 预 备 提臀前倒肩过线,稍微抬头前下看。 前腿直角后百二,身体待似离弦箭。 起 跑 发令枪响快蹬地,身体快似离弦箭。 后腿蹬摆体前倾,快速蹬摆是关键。
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