健康相关行为干预.docx

—、个体健康相关行为干预 针对个体不利于健康的行为进行干预，干预方法包括通过认知 和技能提高促使个体采纳有益于健康的行为，也包括通过行为 播正改变不制于僅廉的行为0改变认知和技能的策略将在僅康 教肓计划设计咅B分详细介绍，故重点介绍行为娇正。 行为侨正指的是按照一走的期墓在一定条件下采取特定的措 瓶 促使娇正对象改变自身特定行为的行为改变过程。行为扌乔 正过程的核心问题罡针对诱正对象的具体行为来选择辭正技 术。行为娇正技术是20世纪50年代末发展起来的，用于紆正各 种危害僅康的行为，直到建立有益于傅康的行为。迄今，在健 康教育领域运用^为广泛的行为娇正技术有叹下4类： 脱敏法具体如系统脱戲法、直接脱敏法、自身脱教法等。主 要用于消除个体对某种因素过于戲感而产生的不良行为表现， 如恐惧症、蕉虑症等。该方法以认知原理为基础，在治疗中有 目的、循序渐进地主动提供这一刺激因素，适时修正个体对刺 激因素的错误认知，再通过反复的操作、强化，就可以迖到消 除这种过于敬感行为的目的。 2?示范法将所要提供的促进僅康行为分解成不同阶段或不同表 现，设计相应的模拟场景，让行为娇正对象扮演其中角鱼或观 蔡角色行为，身临其境模范角鱼的示范，从中得到启发，促进 态度和行为转变。 3-厌恶法在目标行为出现之后立即给予一个能引起员性』理效 应的厌恶刺激。反复作用后，在轿正对象的内心就会建立起该 行为与恶?性刺激之间的条件反射，引起内心的由衷厌恶，直至 消除该行为。常用于娇正各种成痛行为，如瞄酉、吸烟、吸 毒，强迫症、异常癖好等。 强化法罡一种在行为发生后通过正强化或负强化来娇正行为 的方法。当縮正对象表现出育益于僅康的行为吋，对紹正对象 施以正强化，以肯定和巩固僅康行为，常用方法有口头表扬、 物贡发币奖励等。反之，当皤正对蒙表现岀对傅康有危害的行 为时，对其施咲负强化，如批评、惩罚等，使诱正对象由于逃 避员强化而放弃不利于健康的行为。本方法是迄今在帮助个体 娇正危害値康行为、建立健康行为方面最有前途的播正手段。 二、团体健康相关行为干预 团体傩康相关行为指以社会团体作为行为主体的各种健康相关 行为。其特点：团体拿握看大量的资源，伴随其健廣相关厅为 的岌生，往往有大量资源投入与利用；它是一种育目的、育组 织的行为孑它的影响和后果要比个体行为大的多；它的启幼和 停止都较个体健康相关行为缓慢,团体往往有自己的文化特 点j团体对社会压力有较个体为大的承受能力。 对团体的健康教育行为干预可考虑如下策略； 动员领导其作用不仅表现在榜样，更重藝的是其具有决策 权，可制定有益于僅庚的公共政策，决宦日标^资源投入，能 对fit康教肓给予物质、椿袖、纟且织上的倾斜与支持，能号召和 组织成员。 岌动群众券与团体行为的改变有赖于髀体中毎个成员的參 与。只有当每个成员自觉地表述健康要求并采纳符合健康妾求 的行为，团体的良好行为才有可能長时间地巩固。 3培养骨干和典型改变团体行为需要从团体中每个个体和整个 团体两方面入手。必须在团体中培养骨干，树立典型，成为团 体改变行为的中坚力量。 4?利用舆论、法规及社会监督的力埶 应用竞争与评价机制在团体间引入竞争与评价机制，利用团 体康聚力，激发团体的强大力量，促使团体成员健康行为的形 成与巩固。评价可次总结成功的经验，发现存在的问题，激励 行为干了页取得良好成果的团体，督促还存在差距的团体，最终 达到采纳健康行为’增逬?健康的目的。 改善环境包括物质环境与社会环境。例如，我国已制定了对， 职业健康危害进行防护的相关法规，在职业人群了解到工作性 质并愿意采取行动保护自身健康时,如果缺乏相应的阶护擋 施，人群的傩康行为仍无法实现。社会环境指蹲论倡导、社会 氛围、团体氛團等